L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

il tuo errore è che fletti un poco il braccio...cmq non è complesso, fatti il video la prossima volta e confronta con questa foto...lascia stare pippor pd che il primo rematore in vita sua l'ha fatto tipo 5 mesi fà dc...mi ricordo ancora che aveva postato il video...mp.
cazz0 di pivelli saccenti dc, io dopo 6 mesi di palestra non sapevo manco cacare, questi hanno letto il proget inculat4 e sanno tutto..0 umiltà.

Ahahahah, adoro quanto perculi Lorepirlor!

Sì sì, infatti provo a farlo e mi filmerò. Ho capito che non devo flettere il braccio, ma è una cosa che non possono non fare se tengo l'avambraccio un po' in avanti (come ho sempre fatto). Prova a farlo così, in aria, senza avere niente in mano. L'unico modo per fletterlo meno è tenere l'avambraccio un po' indietro (inteso più verso le gambe), in quel modo estendendo l'omero il braccio si flette molto meno.

[LoreFéanor]

[circoloco]

Ahahahah, adoro quanto perculi Lorepirlor!

Sì sì, infatti provo a farlo e mi filmerò. Ho capito che non devo flettere il braccio, ma è una cosa che non possono non fare se tengo l'avambraccio un po' in avanti (come ho sempre fatto). Prova a farlo così, in aria, senza avere niente in mano. L'unico modo per fletterlo meno è tenere l'avambraccio un po' indietro (inteso più verso le gambe), in quel modo estendendo l'omero il braccio si flette molto meno.

te fai un pò di prove
no ma non è che percul0 e che mi sale proprio l'odio quando vedo un 20enne che inizia a parlare di genetica e pippe tecniche....
una che ha fatto il primo rematore della sua vita 4 mesi fà oh...parla da uomo vissuto della sua genetica sfigata, DC!!!!!!
Ma come lui è pieno, generazioni rovinate, non c'è più manco la cazzima della gioventù, la voglia di lanciare bilancieri per aria, pensano alla curva di forza ancor prima di aver mai provato un MP....è triste.
"""""capisco""""" un vecchio rottame come roby che si spacca di pippe piangendosi a dosso per la sua genetica di merd4 da 15 anni...ma a 20anni no dc, non puoi pensare a certe cosa, "l'ignoranza" della gioventù è essenziale per crescere forte i primi anni, quelli in cui il sistema ormonale è al top e si cresce di brutto.
sono rovinati in partenza, ancora prima di essere entrati in palestra.

[LoreFéanor]

Sei proprio na testa di ***** sai
Con affetto eh XD

[chiurlo]

Sei proprio na testa di ***** sai
Con affetto eh XD

Ti ha demolito.

[LoreFéanor]

Senza se e senza ma
Pero è motivante ahah vedi che ridere quando tra qualche anno lo tiro giu dal trespolo

[chiurlo]

Senza se e senza ma
Pero è motivante ahah vedi che ridere quando tra qualche anno lo tiro giu dal trespolo

Secondo me sarai Mr. Olympia.

[circoloco]

lo faccio per il vostro bene...voglio salvare la gioventù bruciata dal progetto inculata...se mi tiri giù ti farò i complimenti ma non succederà mai temo, hai bisogno di una forma mentis diversa :/.

qui possiamo osservare maestro pippor in data 9 gennaio 2020 provare il suo PRIMO rematore della sua vita dopo aver letto proget inculus ma cmq chiedendo consigli su
bodibebbe,
sbilanciato sulle punte e girando la testa per guardarsi in modo da ricercare una sana contrattura cervicale, che gli verrà per colpa della genetica di merd4 e non perchè fà le cose a minchi4.

e oggi dopo 7 mesi, maestro pippor, insegna i ramatori appresi dopo anni di esperienza....al top!!!!

ti serve più cazzima, più ignoranza della gioventù...torna alla natura dc, lancia progetto inculata ai cani e allenati per anni con più naturalità dc.

[chiurlo]

Si girava perché c'era un tipo con un bel culo.

[LoreFéanor]

Infierisci ehhhh strunz

[LoreFéanor]

Guardo lo specchio pd

[circoloco]

Si girava perché c'era un tipo con un bel culo.

prossima volta che ti percula per il rematore, ricordati con chi cazz0 hai a che fare pd.

[chiurlo]

prossima volta che ti percula per il rematore, ricordati con chi cazz0 hai a che fare pd.

Ahahahah ok.

[LoreFéanor]

lo faccio per il vostro bene

Anche io ti voglio bene

[chiurlo]

Oggi 70,4 kg, 3 etti più di ieri ma uguale all'altro ieri.

Venerdì scorso ero 70,7 kg, quindi in una settimana sono sceso tra i 300 e i 600 g a seconda di quale sia il dato più affidabile. Penso sia in linea, aspetterei a scendere.