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Come riprendere ???

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    #16
    Hai ragione anche tu Vincenzo.sono io che sono stato un pigrone sfaticato eh eh eh. ..
    Che ne dici di quanto ho proposto ? Come la vedi ?
    Cristian

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      #17
      ...un piccolo aiuto...???
      Cristian

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        #18
        Originariamente Scritto da KrissMiami Visualizza Messaggio
        ...un piccolo aiuto...???
        Le programmazioni solitamente sono soggettive, per cui se hai ripreso con una multi io direi di continuare con quella per almeno 1/2 mesocicli in considerazione del fatto che vuoi fare forza
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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          #19
          Grazie Ale amico mio.Sempre gentilissimo. Seguirò tuo consiglio.
          Cristian

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