Da oramai un mese (se non più) ho a che fare con una infiammazione dei tendini della spalla destra e del trapezio.
L'ecografia (fatta il 5 agosto) indicava con precisione "lieve ispessimento nel punto di inserzione capo lungo del bicipite / modesta disomogeneità del tendine del sovraspinoso per note flogistiche / modica condizione tendinopatica del sottoscapolare ed infraspinoso / BSAD diffuso ispessimento filiforme di tipo flogistico / entesopatia del trapezio omolaterale sulla linea nucale superiore, protuberanza occipotale esterna e ligamento sovraspinoso"
Il tutto mi portava ad avere fastidio (o dolore molto lieve) nei movimenti di spinte verticali, principalmente tenendo il braccio più esterno possibile (in linguaggio di palestra, avevo dolore solo se provavo a fare una trazione alla sbarra o un military press). Ovviamente, ho smesso di allenare la parte sopra (se non i tricipiti) e o ridotto gli sforzi a quelli strettamente vitali (per quanto per lavoro qualche sforzo lo devo compiere - detto terra-terra, sposto cassette di frutta)
Terapia consigliata: fisioterapia
Iniziato in data 12 agosto con le sole onde d'urto (forse, complice un maggiore "interesse" nella zona del capo lungo e minore sulle inserzioni degli altri tendini, non ho avuto particolari benefici o "malefici" dalla seduta).
Seconda seduta in data 22 agosto: onde d'urto e laser per il trapezio. Prima della seduta la mia condizione era definibile "invariata" rispetto all'inizio del dolore. Dopo la seduta, ad oggi, la spalla è notevolmente dolorante nei movimenti e "a riposo" la sento infiammata.
Ora, son conscio del fatto che per un reale recupero dovrei non sforzarla nemmeno a lavoro ma mi resta impossibile (10-15kg sono il peso minimo) ma mi stavano sorgendo dubbi sul recupero dato dalla fisioterapia.. che, ad oggi, posso dire abbia peggiorato la condizione.
O se sia tutto compreso nel "processo di recupero"
L'ecografia (fatta il 5 agosto) indicava con precisione "lieve ispessimento nel punto di inserzione capo lungo del bicipite / modesta disomogeneità del tendine del sovraspinoso per note flogistiche / modica condizione tendinopatica del sottoscapolare ed infraspinoso / BSAD diffuso ispessimento filiforme di tipo flogistico / entesopatia del trapezio omolaterale sulla linea nucale superiore, protuberanza occipotale esterna e ligamento sovraspinoso"
Il tutto mi portava ad avere fastidio (o dolore molto lieve) nei movimenti di spinte verticali, principalmente tenendo il braccio più esterno possibile (in linguaggio di palestra, avevo dolore solo se provavo a fare una trazione alla sbarra o un military press). Ovviamente, ho smesso di allenare la parte sopra (se non i tricipiti) e o ridotto gli sforzi a quelli strettamente vitali (per quanto per lavoro qualche sforzo lo devo compiere - detto terra-terra, sposto cassette di frutta)
Terapia consigliata: fisioterapia
Iniziato in data 12 agosto con le sole onde d'urto (forse, complice un maggiore "interesse" nella zona del capo lungo e minore sulle inserzioni degli altri tendini, non ho avuto particolari benefici o "malefici" dalla seduta).
Seconda seduta in data 22 agosto: onde d'urto e laser per il trapezio. Prima della seduta la mia condizione era definibile "invariata" rispetto all'inizio del dolore. Dopo la seduta, ad oggi, la spalla è notevolmente dolorante nei movimenti e "a riposo" la sento infiammata.
Ora, son conscio del fatto che per un reale recupero dovrei non sforzarla nemmeno a lavoro ma mi resta impossibile (10-15kg sono il peso minimo) ma mi stavano sorgendo dubbi sul recupero dato dalla fisioterapia.. che, ad oggi, posso dire abbia peggiorato la condizione.
O se sia tutto compreso nel "processo di recupero"
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