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Discussione: Demoralizzato a fare palestra

  1. #1
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    Predefinito Demoralizzato a fare palestra

    E da un mese che ho iniziato a fare addominali semplici, perché ho voglia di cominciare e mettere su qualche muscolo nel mio corpo, ora ho smesso perché sono demoralizzato, nel senso, gli esercizi dopo 5/10 volte mi fa male la pancia e ci sono delle persone che ne fanno 20/30 alla volta in una sola serie e mi guardo alla specchio e mi faccio pena poi vedo gli altri muscolosi e belli che mi demoralizzo di più. Cosa devo fare per riconquistare la voglia e la costanza? Premetto che io psicologicamente, proprio perchè gli altri sono più muscolosi di me, sono depresso, andare da uno psicologo già non arrivo a fine mese quindi figuriamoci, amici nessuno perchè ho problemi di fiducia con le persone e paura di parlarci a faccia l'unica e chiedere online perchè sono più sicuro.

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  3. #2
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    fai solo addominali, e il resto no?
    cosa pensi in un mese di vedere progressi? in questo sport ci vuole tempo, molto, per vedere dei buoni risultati, un mese non è niente

  4. #3
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    Questo lo so era solamente per cominciare ma se non riesco a tenere la costanza ed essere psicologicamente in grado ed essere motivato con solo gli addominali voglio vedere quando farò anche bicipiti pettorali gambe ecc...

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  5. #4
    Bodyweb Senior
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    boh non capisco, hai pagato l'iscrizione in palestra per andare lì a fare un esercizio che potresti fare anche a casa?
    e se sono cose che sai, qual è il senso del post, che vuoi che ti si dica? la tua psiche non è un argomento tecnico

  6. #5
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    Quindi mi stai dicendo che nessuno qui mi può aiutare, devo andare da uno psicologo, spendere soldi, arrivare a fine mese con nemmeno un soldo sul conto e peggiorare la situazione perchè non ho più soldi... Di conseguenza non riuscirò a fare palestra.

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  7. #6
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    Non ho capito, vuoi che facciamo gli esercizi al posto tuo?

  8. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da GiveYourPaw Visualizza Messaggio
    Quindi mi stai dicendo che nessuno qui mi può aiutare, devo andare da uno psicologo, spendere soldi, arrivare a fine mese con nemmeno un soldo sul conto e peggiorare la situazione perchè non ho più soldi... Di conseguenza non riuscirò a fare palestra.

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    Leggi.

    https://www.bodyweb.com/threads/2372...em-BW-vi-aiuta

    Se non avessi la sensazione che ci stai prendendo per i fondelli ti direi che chi ha scritto questa guida aveva problemi ben piú seri di non riuscire a fare gli addominali
    e si é allenato fino a quando ha avuto mezzo fiato in corpo.

    Pensateci prima di scrivere fesserie su internet, che siate seri o meno.
    Citazione Originariamente Scritto da Jehuty Visualizza Messaggio
    Non siate scortesi ed offensivi.
    Citazione Originariamente Scritto da madmas Visualizza Messaggio
    Scusa Mario, sei omosessuale?

  9. I seguenti 3 utenti dicono grazie a Ozn per questo utile post :

    Arturo Bandini (06-08-2019), Giampo93 (06-08-2019), THE ALEX (06-08-2019)

  10. #8
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    Ma perchè quando io spiego nessuno mai mi capisce, non è che voglio che voi mi fate gli esercizi, e che sono io dopo aver fatto gli esercizi e avere dolori mi sento più triste e demotivato a fare gli esercizi. Non posso chiedere consigli in merito o sono esiliato a chiedere?
    Se mi sento dire che sto scrivendo prima di pensare, mi sento totalmente offeso, è che questa non è vera comunità visto che mi trattate così, per il post dei neofiti adesso ci guardo con calma. Sempre se c'è l'abbia.

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  11. #9
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    Se quello che scrivi è vero, ti consiglio (a prescindere dalla palestra) di rivolgerti ad uno specialista, cercando in qualche modo di far quadrare i conti.
    Citazione Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
    Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


    Citazione Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
    Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
    Citazione Originariamente Scritto da Zbigniew Visualizza Messaggio
    Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
    Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

  12. #10
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    Concordo per il fatto che hai bisogno di un aiuto a partire dall'atteggiamento, che mi pare troppo arrendevole e remissivo. La palestra è un problema secondario.

  13. #11
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    Oltre a consigliarti di rivolgerti ad uno psichiatra/ pisicologo, inizia ad allenarti tanto e bene e a seguire una buona dieta e pian piano ti vedrai meglio allo specchio. Nessuno potrà risolvere on Line questo tuo problema.

  14. #12
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    Perche nn ci posti la tua scheda e alimentazione giusto per capire di che cosa si parla...

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