Buonasera a tutti, molte volte sento parlare del termine “hp” come un’indicatore per determinare la massa muscolare e la condizione del soggetto, quindi vorrei chiedervi: esistono dei limiti oltre i quali è sconsigliato andare? Io attualmente sono 1.60x60kg, con poca massa muscolare. Vorrei quindi iniziare un periodo di massa. Secondo voi, entro quanto conviene spingersi per un atleta neofita?
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Limite rapporto altezza/peso in massa
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio“HP” is the new “Spread”.
Pensa ad allenarti, credimi, hai una strada lunghissima davanti.
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La cosa piu’ importante e’ che ti alleni, e ti alleni duramente, in modo da rendere giustizia all’apporto calorico.
Punta ad un graduale sovraccarico progressivo, varia glinstimoli e concentrati bene su quel che fai.
I numeri sono relativi, a maggior ragione dato il tuo vissuto.
Vai avanti con lucidita’, peagmatico e “sul pezzo”
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