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Diario di Lukinosnake

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    #31
    Lukino non lo conosco, ma tempo fà gli chiesi un consiglio tramite mail e fu gentilissimo e disponibilissimo ad aiutarmi.
    Se dovessi prima o poi decidermi ad avere un aiuto esterno mi rivolgerò sicuramente a lui.
    Ciao Luca,
    ancora grazie!
    Winners are simply willing to do what losers won't.




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      #32
      Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
      Non mi disturbi affatto! Il diario l'ho aperto per condividere

      Mi trovo bene e lo metto nello stesso livello di SlinMax e Glicophase.
      Da notare però che avendo provato parecchi GDA e avendoli formulati personalmente, li considero validi in particolare quando si ha già una buona maturità muscolare e con una dieta dove il timing e fonti carbo ben strutturati, in carb cycling e/o durante ricariche durante diete low carb/cheto ed infine durante il carb up prima di una gara.
      Grazie, quindi eventualmente io che assumo una quantità ridotta di carbo durante tutta la settimana per poi alzarla solamente a cena il sabato e domenica a pranzo che poi sarebbero i 2 pasti liberi potrebbe essere utile?

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        #33
        Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
        Lukino non lo conosco, ma tempo fà gli chiesi un consiglio tramite mail e fu gentilissimo e disponibilissimo ad aiutarmi.
        Se dovessi prima o poi decidermi ad avere un aiuto esterno mi rivolgerò sicuramente a lui.
        Ciao Luca,
        ancora grazie!
        Di nulla! Mi fa sempre piacere aiutare

        Grazie per i bei complimenti
        Il mio diario

        juggernaut

        ?d????n??t/
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        • a huge, powerful, and overwhelming force.





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          #34
          Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
          Grazie, quindi eventualmente io che assumo una quantità ridotta di carbo durante tutta la settimana per poi alzarla solamente a cena il sabato e domenica a pranzo che poi sarebbero i 2 pasti liberi potrebbe essere utile?
          Non ho mai privato in questa modalità, ma se dovessi prenderei 3 caps prima di entrambi i pasti e ti durerebbe un casino il prodotto.
          Allo stesso tempo però farei l'allenamento più duro della settimana la domenica mattina
          Il mio diario

          juggernaut

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            #35
            Mi seg(n)o.
            Originariamente Scritto da huntermaster
            tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
            Originariamente Scritto da luna80
            Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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              #36
              Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
              Non ho mai privato in questa modalità, ma se dovessi prenderei 3 caps prima di entrambi i pasti e ti durerebbe un casino il prodotto.
              Allo stesso tempo però farei l'allenamento più duro della settimana la domenica mattina
              Bene tieni conto che mi alleno 5 volte a settimana non trovando da nessuna parte quel prodotto della chaos and pain sencondo te questo potrebbe essere buono?
              Serving Size: 4 Capsules
              Servings Per Container: 60 Servings

              Amount Per Serving
              Amt
              %DV

              Chromium (as Chromium Polynicotinate)
              300mcg

              Gymnema Sylvestre Powder (Gymnema Sylvestre)(leaf)
              1g


              Bitter Melon Powder (Momordica Charantia Linn)(fruit)
              500mg

              Cinnamon Bark Extract (30% Polyphenols)
              500mg

              (Cinnamomum Cassia Presl)
              Berberine HCl (95%)(Phellodendron Amurense Rupr.)(bark)
              300mg

              R-Alpha Lipoic Acid
              100mg

              R-Alpha Lipoic Acid Sodium
              100mg

              Banaba Leaf Extract (Corosolic Acid 2%)
              60mg
              &dagger

              (Lagerstroemia Speciosa)(leaf)
              Paradoxine (Grains of Paradise Extract)
              25mg

              (6-Paradol 12.5%)(Aframomum Melegueta)(seed)
              Biotin 99%
              5mg


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                #37
                Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                Bene tieni conto che mi alleno 5 volte a settimana non trovando da nessuna parte quel prodotto della chaos and pain sencondo te questo potrebbe essere buono?
                Serving Size: 4 Capsules
                Servings Per Container: 60 Servings

                Amount Per Serving
                Amt
                %DV

                Chromium (as Chromium Polynicotinate)
                300mcg

                Gymnema Sylvestre Powder (Gymnema Sylvestre)(leaf)
                1g


                Bitter Melon Powder (Momordica Charantia Linn)(fruit)
                500mg

                Cinnamon Bark Extract (30% Polyphenols)
                500mg

                (Cinnamomum Cassia Presl)
                Berberine HCl (95%)(Phellodendron Amurense Rupr.)(bark)
                300mg

                R-Alpha Lipoic Acid
                100mg

                R-Alpha Lipoic Acid Sodium
                100mg

                Banaba Leaf Extract (Corosolic Acid 2%)
                60mg
                &dagger

                (Lagerstroemia Speciosa)(leaf)
                Paradoxine (Grains of Paradise Extract)
                25mg

                (6-Paradol 12.5%)(Aframomum Melegueta)(seed)
                Biotin 99%
                5mg


                Io sono un amante della banaba leaf e mi piace dosata alta se possibile, ma la formulazione mi piace, specialmente a 8 caps nell'arco della giornata.
                Il mio diario

                juggernaut

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                  #38
                  Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
                  Io sono un amante della banaba leaf e mi piace dosata alta se possibile, ma la formulazione mi piace, specialmente a 8 caps nell'arco della giornata.
                  Ottimo grazie

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                    #39
                    Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
                    Parliamo di integrazione!

                    La mia integrazione giornaliera include diversi elementi. Se interessati saro' felice di spiegare i motivi e i benefici di tali integratori nel mio piano personale.
                    Ovviamente, altri integratori vengono aggiunti in base ad obbiettivi e periodi.

                    -Whey Isolate
                    -Omega 3: 3g (990 EPA e 660 DHA giornalieri).
                    -Vit D3:4000 IU
                    -Vit K2 MK7: 100mcg
                    -Liv 52: 4 caps
                    -Ubiquinol: 100mg
                    -Rhodiola Rosea: 200mg
                    -Ashwaghanda KSM 66: 600mg
                    -Optizinc: 30mg
                    -Magnesio:400mg

                    Seguo! Due domande, Rhodiola e Ashwaghanda, funzioni dosaggi e timing? Grazie per eventuale risposta

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                      #40
                      Originariamente Scritto da 3bet4Bet Visualizza Messaggio
                      Seguo! Due domande, Rhodiola e Ashwaghanda, funzioni dosaggi e timing? Grazie per eventuale risposta
                      Sono entrambi adattogeni, la funzione del primo e' di avere maggiore energia, lucidita' e buon umore. Lo uso al mattino e/o pre wo a 200mg al 5%. Il secondo e' per una maggiore resistenza alla fatica e stress, miglior riposo e controllo naturale di livelli di cortisolo Preso a 600mg diviso tra mattina e sera. Preferisco KSM-66, o almeno estrazione al 5%.
                      Il mio diario

                      juggernaut

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                        #41
                        A me invece la versione KSM-66 non piace molto. Reperibile in Italia mi piace l'ashwagandha di Anastore.
                        Originariamente Scritto da Sean
                        Bob è pure un fervente cattolico.
                        E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                        Alice - How long is forever?
                        White Rabbit - Sometimes, just one second.

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                          #42
                          Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                          A me invece la versione KSM-66 non piace molto. Reperibile in Italia mi piace l'ashwagandha di Anastore.
                          Come mai?
                          Il mio diario

                          juggernaut

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                          • a huge, powerful, and overwhelming force.





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                            #43
                            Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
                            Sono entrambi adattogeni, la funzione del primo e' di avere maggiore energia, lucidita' e buon umore. Lo uso al mattino e/o pre wo a 200mg al 5%. Il secondo e' per una maggiore resistenza alla fatica e stress, miglior riposo e controllo naturale di livelli di cortisolo Preso a 600mg diviso tra mattina e sera. Preferisco KSM-66, o almeno estrazione al 5%.
                            Grazie, io ho preso la rhodiola della now food... 500 mg... spero di non collassare ahahah

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                              #44
                              Originariamente Scritto da 3bet4Bet Visualizza Messaggio
                              Grazie, io ho preso la rhodiola della now food... 500 mg... spero di non collassare ahahah
                              Io uso quella.
                              In che senso collassare?
                              Il mio diario

                              juggernaut

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                                #45
                                Che rispetto alla dose 200mg, 500mg è più del doppio!

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