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Indolenzimento dopo foam roller

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    Indolenzimento dopo foam roller

    Ciao a tutti, sto usando da circa 2 settimane un foam roller massaggiando senza usare molta forza le gambe. Soprattutto a livello dei polpacci e la parte alta delle gambe sento un leggero dolore mentre lo uso, sopportabile comunque.
    La mattina dopo sento un forte indolenzimento, una via di mezzo tra dei doms e un bruciore. è un segno positivo?
    Last edited by valium; 29-05-2019, 13:25:32.
    sigpic

    #2
    Non è un buon segno...che foam roller usi?
    https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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      #3
      Il trigger point modello camouflage
      sigpic

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        #4
        Forse non è il modello giusto per te, io ne proverei altri più morbidi...
        https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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