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Condizione fisica che peggiora post allenamento

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    Condizione fisica che peggiora post allenamento

    Ciao a tutti

    Col tempo l'ho accettato, ma è una cosa che alla fine mi sono sempre chiesto e cui provo a porre rimedio
    Post allenamento ho sempre una condizione fisica peggiore rispetto a prima di farla...molta ritenzione, a volte più a volte meno. Praticamente il tipico effetto pump che riscontrano molti dopo un allenamento a me non esiste

    Questo per non parlare se faccio una seduta cardio

    Cosa può mai essere? Devo solo pensare di avere cortisolo molto alto (farò le analisi a breve) ma può essere solo quello il problema?
    un bodybuilder senza shaker è come un cavaliere senza spada

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