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Corretta suddivisione + aggiunta richiami (?)

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    #1

    Corretta suddivisione + aggiunta richiami (?)

    buonasera ragazzi, sarò brevissimo.
    Volendo allenarmi usando questa suddivisione,dove potrei aggiungerci un bel richiamo per sollecitare le braccia una seconda volta durante la settimana ?

    Petto + Spalle
    Dorso
    Gambe
    Braccia

    Grazie e scusatemi per il disturbo.
    Un buon weekend a tutti.
    Cristian
    Tag: Nessuno
    #2
    Dorso o gambe per me. Probabilmente sceglierei il giorno del dorso in modo da dedicare un giorno al 100% alle gambe che già è abbastanza dura senza aggiungere altre cose.
    Nel giorno di petto e spalle l'articolazione della spalla è molto sollecitata ed è più facile che non riesci a tirare a dovere aggiungendo le braccia. Almeno sulla mia struttura sarebbe così.
    Originariamente Scritto da Sean
    Bob è pure un fervente cattolico.
    E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

    Alice - How long is forever?
    White Rabbit - Sometimes, just one second.

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      #3
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      Gambe
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