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Discussione: Termogenici per definizione

  1. #1
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    Predefinito Termogenici per definizione

    Salve ragazzi, son quì perchè ho appena intrapreso la strada della definizione. Essendo poco esperto in tale ambito non so con quali prodotti integrare. Non volevo prendere prodotti già miscelati, va comprarli separatamente poi prenderli a dosi che mi consigliate, oltre alla caffeina che ho già cosa servirebbe?

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  3. #2
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    Di legale ormai resta piu' poco, hanno bannato tutto, ti direi di provare col Coleus, prendilo titolato cosi sai quanto ne prendi.
    Originariamente Scritto da laplace
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  4. #3
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    Quindi caffeina/coleus (titolato che significa?)/(the verde?carnitina?)

  5. #4
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    Io ho sta roba dall anno scorso, ma volevo prendere ingredienti separati quest anno, tanto non serviranno tutte ste robe

  6. #5
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    Quà sta sto coleus sotto la categoria alphasensory

  7. #6
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    Il coleus deve essere titolato in forskolin e devi prendere almeno 25 mg due volte al giorno, quindi diciamo 250 mg titolato al 10 % due volte.
    Ha un doppio effetto è sia termogenico che testo booster.
    Originariamente Scritto da laplace
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  8. #7
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    Di legale a parte caffeina è tutto inutile

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  9. #8
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    Adesso ordino il coleus, è a goccie quindi? Devi fare la proporzione usando 25g come 100% titolo?

  10. #9
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    Di caffeina quanti g/mg al giorno? Ne ho una decina di barattoli regalati mai usati

  11. #10
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    No coleus in polvere ma prendilo in capsule che sennò fa schifo.
    Caffeina a tolleranza, di solito 3/4 mg per kilo ovvero se sei 100 kili ne prendi 3/400 mg meglio lontano dai pasti, tipo mattino stomaco vuoto e mezz ora un ora pre Wo.
    Se ti alleni la sera tardi però meglio di no.
    Originariamente Scritto da laplace
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  12. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da AK_47 Visualizza Messaggio
    Di legale a parte caffeina è tutto inutile

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    quoto
    Citazione Originariamente Scritto da 9zyzz9 Visualizza Messaggio
    Sento che i reni pian piano stan saltando a forza di dieta super iperproteica, 10 aminoacidi anzichè 8, creatina e pre-workout.

    Citazione Originariamente Scritto da Magro97 Visualizza Messaggio
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

  13. #12
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    Veramente così poca di caffeina? Ho le pasticche da 200g ciascuna, ne prenderò 2 allora , appena sveglio. Invece bo il coleus lo prenderò da amazon visto che non ci sta nei siti di integratori

    Su amazon han tutti poche stelle, al massimo prendo la pianta e mangio le foglie
    Ultima modifica di 9zyzz9; 24-05-2019 alle 22:22:01

  14. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
    No coleus in polvere ma prendilo in capsule che sennò fa schifo.
    Caffeina a tolleranza, di solito 3/4 mg per kilo ovvero se sei 100 kili ne prendi 3/400 mg meglio lontano dai pasti, tipo mattino stomaco vuoto e mezz ora un ora pre Wo.
    Se ti alleni la sera tardi però meglio di no.
    Perché la caffeina a stomaco vuoto?

  15. #14
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    Perché appena mangi il pancreas secerne insulina che ne riduce drasticamente gli effetti.
    Originariamente Scritto da laplace
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  16. #15
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    la caffeina in una settimana si arriva tranquillamente al grammo per continuare a sentirla, da troppa assuefazione

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