Faccio colazione con un gainer e basta, se prendessi Animal Pak la sera (dove faccio sempre un pasto molto abbondante), potrebbe impattare la qualità del sonno negativamente?
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Potrebbe.
Non c'è nemmeno qualche grammo di grassi nel gainer?
Le fibre ti potrebbero ridurre l'assimilazione dei nutrienti, invece in gainer non ti darebbe quel problema, l'unico, piccolo sarebbe per le liposolubili, prendici 2 gr di Omega 3 al limite.
Originariamente Scritto da BLOOD black 
per 1.80 mi mancano 4/5 cm
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ok grazie, l'alito di merluzzo la mattina sarà apprezzato ahahCommenta
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