Push down al cavo alto con corda in ginocchio

[ANNURCALE]

Qualcuno ha idea di come si esegue? Pushdown non pull-down.

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[Maverick87]

sono le classiche spinte con le corde mettendosi sulle ginocchia... ma falle in piedi che è uguale e fai prima

[Alessandro33]

sono le classiche spinte con le corde mettendosi sulle ginocchia... ma falle in piedi che è uguale e fai prima

infatti, hai anche più stabilità così

[The_Shadow]

Concordo. Falle in piedi. A cercare il set up inginocchiato rischieresti anche di farti male.