Quante kcal ha un uovo strapazzato?

[Vincenzo1992]

Mi era venuta la curiosità, anche perché voglio iniziare a contare meglio le calorie.
Su internet alcune fonti danno 80 kcal, altre 100...

[claudio96]

ma che razza di domande idiote sono?

è come chiedere “quante calorie ha un piatto di pasta” senza specificare, peso e aggiunte vari.

esistono uova da 40/45 grammi e uova da 75/80 grammi.
se vuoi essere preciso pesa l’uovo senza guscio (130 cal/100 gr.), sommi gli eventuali condimenti se ne usi (olio, burro) e hai le calorie del tuo uovo strapazzato.

[Ozn]

Pesi TUTTO quello che usi e sommi le kcal, come regola base per i piatti composti

FatSecret riporta i valori sotto senza specificare come sono fatte, ergo pensare di poter avere un valore assoluto si ricollega a quanto detto da Claudio. O pesi tutto o consideri valori generici e sballati



In sintesi basta logica e buon senso

Chiudo


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