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Allenamento 17 anni

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    Allenamento 17 anni

    Secondo voi ci sono dei problemi se un 17 fa esercizi come squat, panca, rematori con bilanciere e military press ecc?

    Inviato dal mio PLK-L01 utilizzando Tapatalk

    #2
    Se non hai problemi di salute no. Alla tua età ci sono già campioni
    Il mio diario

    juggernaut

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    • a huge, powerful, and overwhelming force.





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      #3
      Sotto la guida di un allenatore non ci sono problemi.
      https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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        #4
        Originariamente Scritto da daniele.2002.ddl Visualizza Messaggio
        Secondo voi ci sono dei problemi se un 17 fa esercizi come squat, panca, rematori con bilanciere e military press ecc?

        Inviato dal mio PLK-L01 utilizzando Tapatalk
        a 17 anni la struttura ossea è praticamente fatta e finita, figurati che problemi potrebbe dare

        e anche la credenza che l'allenamento con i pesi durante l'adolescenza crei problemi allo sviluppo è una leggenda

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          #5
          Grazie per le risposte

          Inviato dal mio PLK-L01 utilizzando Tapatalk

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            #6
            Mi misero a fare squat, leg press, calf, etc fine inverno del '76, non avevo ancora 14 anni
            43 anni dopo sono ancora "in piedi"

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              #7
              Originariamente Scritto da Stefano62 Visualizza Messaggio
              Mi misero a fare squat, leg press, calf, etc fine inverno del '76, non avevo ancora 14 anni
              43 anni dopo sono ancora "in piedi"
              Quanto sei alto?
              I SUOI goals:
              -Serie A: 189
              -Serie B: 6
              -Super League: 5
              -Coppa Italia: 13
              -Chinese FA Cup: 1
              -Coppa UEFA: 5
              -Champions League: 13
              -Nazionale Under 21: 19
              -Nazionale: 19
              TOTALE: 270

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                #8
                Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                Quanto sei alto?
                1,82m scalzo, con le Vance 1,85m...........

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Stefano62 Visualizza Messaggio
                  1,82m scalzo, con le Vance 1,85m...........
                  .

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Stefano62 Visualizza Messaggio
                    1,82m scalzo, con le Vance 1,85m...........
                    Allora i pesi non fermano la crescita. Mi era venuto il dubbio perche' pure io ho iniziato presto...ma non rimasto nano.
                    I SUOI goals:
                    -Serie A: 189
                    -Serie B: 6
                    -Super League: 5
                    -Coppa Italia: 13
                    -Chinese FA Cup: 1
                    -Coppa UEFA: 5
                    -Champions League: 13
                    -Nazionale Under 21: 19
                    -Nazionale: 19
                    TOTALE: 270

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                      #11
                      Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                      Allora i pesi non fermano la crescita.
                      In Texas, dove tra i redneck il football americano è una specie di religione, i ragazzini della junior/middle school (le nostre medie) fanno pesi a googo, alle fine della high school sono delle bestie di 6,5 feet e 300 pounds
                      I latinos, che al massimo si dilettano con un po' di baseball, sono decisamente più bassi (e pure puffy)
                      Questo per dire che, se geneticamente sei destinato a essere alto, i pesi, nell'adolescenza, non frenano certo lo sviluppo

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                        #12
                        Effettivamente non vedo come una panca o uno squat possano bloccare la crescita: ad esempio il peso dello squat impedisce al corpo di allungarsi? Tra l'altro una serie dura circa 30 secondi, quindi si perderebbe un miliardesimo di centimetro a serie (dato che in quei 30 sec il corpo non "si allunga")... Poi le braccia che non hanno questo effetto compressore del bilanciere continuano a crescere?

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