L'angolo del disagio socio-alimentare. Parte II

[M K K]

Si , però rinnovo l'invito a rivolgerti a uno specialista il prima possibile .
Il forum non è il posto giusto per chiedere pareri su certe patologie o presunte tali

[Bob Terwilliger]

Ricordo che c'è una sezione dedicata per questo.

[ermzenn]

Si , però rinnovo l'invito a rivolgerti a uno specialista il prima possibile .
Il forum non è il posto giusto per chiedere pareri su certe patologie o presunte tali

Non ho nessuna patologia... Ho un basale molto alto e mi piace mangiare, quindi nelle fasi di ipocalorica faccio spesso queste porcate

[Danielish]

si ma fà male mangiare spesso cosi

[M K K]

Non ho nessuna patologia... Ho un basale molto alto e mi piace mangiare, quindi nelle fasi di ipocalorica faccio spesso queste porcate

A me sembra che non hai un rapporto sereno con il cibo.

[-Jack-]

È chiaro che tu abbia un problema


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[M K K]

Non ho nessuna patologia... Ho un basale molto alto e mi piace mangiare, quindi nelle fasi di ipocalorica faccio spesso queste porcate

Anch'io avevo valori epatici perfetti quando bevevo una bottiglia di whisky alla volta.
Il problema sta nell arrivare a bere o mangiare compulsivamente certe quantità .
Poi immagino sia grande abbastanza per fare il cazz che vuoi

[Lukinosnake]

Secondo voi facendo quello che faccio io si rischiano problemi glicemici/colesterolo anche se la Bf non supera il 13-14%?

Andando avanti con l'eta' sicuramente. La genetica magari ti da un aiuto adesso, ma dopo i 50 ti presenta il conto. Mia mamma ne sa qualcosa.

[ermzenn]

Se avessi un problema psicologico con il cibo non potrei avere una Bf del 13-14%. Questi sgarri abbondanti li in definizione 3-4 volte a settimana mentre in massa me lo programmo e lo faccio 1 sola volta. È evidente quindi che non è un disturbo ma è una poca propensione alla restrizione calorica. Altro indizio è che anche in massa, mentre prendo peso, non sento sazietà ma anzi avverto la sensazione di fame molto spesso (non come in ipocalorica chiaro).

[M K K]

Se sgarri 4 volte a settimana piu che sgarrare è non seguire la dieta.
In più se hai fame anche in ipercalorica significa che non è fame ma è fame " nervosa" , per noia , rabbia, tristezza .m.ecc ecc , proprio come per chi beve.
Comunque ripeto affari tuoi, ma per me è evidente che hai un problema.
Auguri.

[claudio96]

Se sgarri 4 volte a settimana piu che sgarrare è non seguire la dieta.
In più se hai fame anche in ipercalorica significa che non è fame ma è fame " nervosa" , per noia , rabbia, tristezza .m.ecc ecc , proprio come per chi beve.
Comunque ripeto affari tuoi, ma per me è evidente che hai un problema.
Auguri.

quoto Emme

[luna80]

fin che ermzenn non ammette di avere un problema possiamo stare a dirgli tante cosa ma non cambierà nulla

[Arturo Bandini]

fin che ermzenn non ammette di avere un problema possiamo stare a dirgli tante cosa ma non cambierà nulla

lo sa di avere un problema ma per ora lo vede come una cosa di cui ridere e quasi vantarsi, sempre che sia tutto vero...
Il primo passo è mettere solo 1 giorno di sgarro incontrollato ogni settimana, per poi regolare anche lo sgarro.
Tra l'altro è anche più godibile poter mangiare diverso solo ogni tanto, se mangi ogni giorno cioccolata dolci e quanto ti viene in mente, diventano cose banali che neanche ti soddisfano più, e per soddisfarti finisci che eccedi... Proprio come funziona per i recettori della caffeina, che quando sono saturi non t fa più effetto e devi aumentare la dose

[Lukinosnake]

Se avessi un problema psicologico con il cibo non potrei avere una Bf del 13-14%. Questi sgarri abbondanti li in definizione 3-4 volte a settimana mentre in massa me lo programmo e lo faccio 1 sola volta. È evidente quindi che non è un disturbo ma è una poca propensione alla restrizione calorica. Altro indizio è che anche in massa, mentre prendo peso, non sento sazietà ma anzi avverto la sensazione di fame molto spesso (non come in ipocalorica chiaro).

Che definizione puoi mai fare se in 3-4 sedute ti spari easy 15k kcal?

3-4 volte a settimana non e' uno sgarro, ma la regola.

Sei al 13-14% ADESSO e grazie ad una genetica favorevole. Nessuno ti garantisce che dopo i 50 stai al 25% con un principio di diabete/lipidi alti o "semplice" insulino resistenza. Sapessi quanta gente di quell'eta' ho seguito che mi ha detto che da giovane si abbuffava senza problemi rimanendo magri.

[marcu9]

Mi alzo dal divano per fare lo spuntino a base di whey e gallette: nessuno dei due alimenti è stato toccato
Pane con gorgonzola
Pane con paté di olive
Pane con salsa di tonno e cipolle
Burrata con aggiunta di pesto
Pane con crema di castagne
Pane con nutella (veramente un sacco)

PS dovete provare la burrata della lildl (marca italiamo)