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Esercizi posturali

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    Esercizi posturali

    Volevo creare un programma di esercizi posturali da fare ogni giorno ma essendo ignorante non riesco a crearne uno completo che coinvolga tutta la schiena e non solo alcune parti.
    Qualche consiglio?

    #2
    Gli esercizi posturali dipendono dalla tua postura attuale e dai suoi difetti o presunti tali. Difficile rispondere alla tua domanda così al buio.

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