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Discussione: Fitness o bodybuilding?

  1. #1
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    Predefinito Fitness o bodybuilding?

    Salve, scusate se la mia domanda può apparire molto ingenua ma mi sono spesso chiesto se il termine "fitness" e il termine "bodybuilding" fossero sinonimi o meno? per bodybuilding si intende solo il potenziamento della massa muscolare?
    "Ginnastica" e "fitness" possono essere sinonimi?

    Grazie

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  3. #2
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    Predefinito

    Body building significa costruzione del corpo, nel gergo comune fa body building chi prima mette su massa muscolare e poi perde grasso, costruendo un corpo proporzionato grosso e definito.

    Fitness vuole dire benessere: fa fitness chi si occupa del potenziamento muscolare, dell'abbellimento estetico, del potenziamento cardiovascolare, di migliorare le sue doti motorie in generale abbinando il tutto ad uno stile di vita sano (mangiare sano, dormire bene...)

    ginnastica in senso stretto si riferisce alla ginnastica artistica, ginnastica in gergo comune si intende una qualunque attività fisica che può essere una camminata o una seduta in palestra.

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