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Pensandoci bene, visto che il periodo di definizione sarà breve e che non l'ho mai fatta, vorrei provare una chetogenica...
2xkg pro, ed il resto per arrivare al tdee-10% grassi? Penso sia troppo facile dato che dicono sia maniacale
Pensandoci bene, visto che il periodo di definizione sarà breve e che non l'ho mai fatta, vorrei provare una chetogenica...
2xkg pro, ed il resto per arrivare al tdee-10% grassi? Penso sia troppo facile dato che dicono sia maniacale
La chetogenica e' molto complessa e per funzionare ed essere salutare deve essere ben construita e assistita da diversi punti di vista.
Fatti seguire da qualcuno o usa un approccio piu' classico.
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