È possibile essere "geneticamente" con poca forza?

[Ardeus]

La genetica ha un suo ruolo, ma in genere tende ad avere un maggior peso nella selezione verso l'alto.
Negli altri casi, a meno che non vi siano delle patologie, ognuno di noi può raggiungere buoni livelli di forza col giusto allenamento.
Quindi non credo molto nella "genetica da sfigato", è un po' una scusa... credo nella genetica da campione, quella si esiste ma appartiene a pochi, e nella genetica "normale".
La maggior parte di noi siamo normali.

Il discorso ansia nemmeno mi convince, perchè parli di vita reale e nella vita reale non penso che ti viene l'ansia se devi spostare un peso.

Secondo me devi solo allenarti di più, o allenarti meglio. E magari anche incazzarti ogni tanto, che forse se solo un po' troppo arrendevole.

[robybaggio10]

La genetica ha un suo ruolo, ma in genere tende ad avere un maggior peso nella selezione verso l'alto.
Negli altri casi, a meno che non vi siano delle patologie, ognuno di noi può raggiungere buoni livelli di forza col giusto allenamento.
Quindi non credo molto nella "genetica da sfigato", è un po' una scusa... credo nella genetica da campione, quella si esiste ma appartiene a pochi, e nella genetica "normale".
La maggior parte di noi siamo normali.

Il discorso ansia nemmeno mi convince, perchè parli di vita reale e nella vita reale non penso che ti viene l'ansia se devi spostare un peso.

Secondo me devi solo allenarti di più, o allenarti meglio. E magari anche incazzarti ogni tanto, che forse se solo un po' troppo arrendevole.

Non sono d'accordo. Esistono tanti "campioni" quanti sfigati. Fanno esattamente media.

[circoloco]

Guarda che son d'accordo con te, chi usa la genetica come scusa ha già fallito. Ma come nel calcio, nel basket, nello studio e in qualsiasi altro campo prestazionale esiste una predisposizione. Ovviamente si parla di chi vuole raggiungere grandi risultati in questi ambiti. Il fisico da spiaggia,come giocare a calcio in 1 categoria/promozione è raggiungibile dal 99% della popolazione

Si lo so che siamo più o meno d'accordo, era per chiarire il discorso

Non sono d'accordo. Esistono tanti "campioni" quanti sfigati. Fanno esattamente media.

sono d'accordo...però in entrami i casi gioca un ruolo molto marcato la mente...nel bene o nel male fà veramente tanto..
nel senso che IMHO ci sono campioni che lo diventano senza esserlo geneticamente perchè hanno dalla loro anche una gran testa (ovvio che questi già di base non sono sfigati), ed è vero anche il contrario , c'è chi si abbatte e si sottovaluta troppo.

insomma anche qui...ok la genetica a livello fisiologico del termine ma c'è anche una "genetica caratteriale" IMHO.

[neverbackdown]

Si lo so che siamo più o meno d'accordo, era per chiarire il discorso


sono d'accordo...però in entrami i casi gioca un ruolo molto marcato la mente...nel bene o nel male fà veramente tanto..
nel senso che IMHO ci sono campioni che lo diventano senza esserlo geneticamente perchè hanno dalla loro anche una gran testa (ovvio che questi già di base non sono sfigati), ed è vero anche il contrario , c'è chi si abbatte e si sottovaluta troppo.

insomma anche qui...ok la genetica a livello fisiologico del termine ma c'è anche una "genetica caratteriale" IMHO.

Ecco questa è la predisposizione che si sottovaluta sempre di più: il mindset. E' l'approccio mentale alla disciplina che rende una persona talentuosa un campione e questo è evidente negli sport di squadra (Cristiano Ronaldo e LeBron James erano fisicamente sopra la media, ma hanno sputato sangue giorno e notte per diventare dei campioni) ma è ancor più decisivo nel bodybuilding dove si è soli in palestra

[Mario12]

Anchio sono convinto che è la forza mentale ciò che fa veramente la differenza

[Stefano62]

La prima cosa da fare sarebbe scartare possibili patologie (Astenia, CFS, etc.)
In assenza di patologie si può essere "geneticamente" meno "forti" della media, però con allenamento e dedizione si può raggiungere un buon livello, ovviamente una carriera agonistica di medio-alto livello rimarrà preclusa.

Il campione è la sintesi della genetica "superiore" con il "mentale". A Kareem Abdul-Jabbar dopo il suo addio al basket domandarono chi fosse stato il miglio giocatore contro cui avesse mai giocato e lui rispose The Goat, il cronista non capì e Karim (uno che aveva giocato con/contro Chamberlain, Russel, Jordan Bird, Magic e compagnia bella) gli spiegò che il giocatore in assoluto con più talento e mezzi fisici che avesse mai visto/affrontato era Eral Manigault che però, a causa di una vita completamente sregolata ma soprattutto fragilità caratteriale non arrivò mai a giocare tra i profesionista, e citò l'esempio opposto: il giocatore con meno talento naturale che avesse incontrato nell'NBA era Dennis Rodman che però grazie alla completa dedizione e "forza mentale" divenne una delle ali difensive migliori della sua generazione in NBA.

Quindi, se non hai patologie particolari ,e non hai una genetica superiore, con allenamento e soprattutto dedizione, a 8 colpi di panca con 100kg ci arrivi tranquillamente