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focus tricipiti

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    focus tricipiti

    Buongiorno, mi potreste indicare alcuni esercizi che mi permettono di focalizzare l'attenzione sul capo lungo e sul capo medio e laterale del tricipite. Anche se, ovviamente, nell'esecuzione vengono coinvolti tutti e 3 come nel french press

    #2
    push down ai cavi presa supina.

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