Domanda : Perché ho più forza di una persona che pesa 10kg in più?

[Mistero100]

Ciao a tutti,
Volevo chiedervi come mai io pesando 65kg, in palestra quando alzo pesi più elevati rispetto a persone che magari fanno più palestra di me da più tempo oppure che pesano almeno 10kg in più?
Non si parla di ripetizioni perché comunque ne faccio 8 x 3 serie.
P.s. Faccio palestra da 5 mesi.

[Bob Terwilliger]

Si vede che nella tua palestra si allenano degli atleti particolarmente deboli.

[Mario12]

Pesare poco non significa non poter essere forti.
Basta vedere i ragazzi che praticano Calisthenics

[ottantino]

bisognerebbe anche quantizzare la forza di cui si sta parlando, magari tu sei normale e loro sono veramente scarsi, o siete tutti scarsi, o sono tutti forti e tu sei fortissimo

[Stefano62]

Hai la fortuna di avere una SNC già ben sviluppata, poi c'entra anche la forfologia, gli endomorfi, a parità di peso, sono quasi sempre più forti degli ectomorfi.
Io ricordo i ginnasti, dei piccoletti di 50kg, fare le distensioni con i manubri da 40Kg in scioltezza, i lungagnoni nuotatori da 80kg manco riuscivano a tirare su quelli da 30Kg

[Mistero100]

Faccio degli esempi. Ricordo che faccio palestra da 5 mesi e peso 65 kg.
Quando faccio le scrollate sia alzando le spalle e sia facendo l'esercizio "ruota spalle" faccio 22 kg sempre 8 x 3. Vedo della gente che fa 14/16 kg. Il Curl in piedi con I bicipiti faccio 16/18 kg. Loro fanno 10/12kg. Lo squat faccio 50kg. Uno che fa palestra da 5 anni li fa 90kg.
Rematore bilanciere faccio 24/26kg questa gente fa 16kg.
Pulley per il dorso con la macchina faccio 60kg. Vedo gente fa 40 oppure I miei stessi kg ma fa palestra da 2 anni. La leg press inclinata faccio 110kg. Vedo gente più grossa di me che fa il mio stesso peso. Pensavo che lo facessero per riscaldamento, ma appena finito l'esercizio erano rossi come il peperone per quanto avevano sforzato.

[Lukinosnake]

Perche' la forza e' anche genetica.

[Bob Terwilliger]

Beh, considera che i tuoi sono comunque carichi modesti, il che è naturale per un principiante.
Diciamo che il problema è che le altre persone della palestra sono molto deboli. Succede.

[ottantino]

Faccio degli esempi. Ricordo che faccio palestra da 5 mesi e peso 65 kg.
Quando faccio le scrollate sia alzando le spalle e sia facendo l'esercizio "ruota spalle" faccio 22 kg sempre 8 x 3. Vedo della gente che fa 14/16 kg. Il Curl in piedi con I bicipiti faccio 16/18 kg. Loro fanno 10/12kg. Lo squat faccio 50kg. Uno che fa palestra da 5 anni li fa 90kg.
Rematore bilanciere faccio 24/26kg questa gente fa 16kg.
Pulley per il dorso con la macchina faccio 60kg. Vedo gente fa 40 oppure I miei stessi kg ma fa palestra da 2 anni. La leg press inclinata faccio 110kg. Vedo gente più grossa di me che fa il mio stesso peso. Pensavo che lo facessero per riscaldamento, ma appena finito l'esercizio erano rossi come il peperone per quanto avevano sforzato.

non hai carichi molto elevati, ma probabilmente tu stai allenandoti con impegno e con testa, gli altri non l'hanno mai fatto.

[Mistero100]

non hai carichi molto elevati, ma probabilmente tu stai allenandoti con impegno e con testa, gli altri non l'hanno mai fatto.

Quoto e ne sono contento !��
Infatti vedo molta gente e questo succede in tante palestre che quando vanno in palestra "dormono"
Gente che alza pesi bassi per non far fatica. Gente che si ascolta la musica per darsi più carica pur non tenendo che anche la tecnica fa il suo gioco. Quindi carica ma tecnica zero. Gente che sparla di qua e là perde ore e ore. Parlo anche della gente bella grossa !
Io? Non parlo con nessuno e mi concentro. Fuori sono il tipo che parla anche per 1 o 2 ore. Ma quando c'è in gioco un obiettivo gli altri non ci sono.
Ah dimenticavo vado in palestra 2 volte alla settimana, magari con 3 volte in 5 mesi avrei tirato di più.
( lo so che bisogna andarci 3 volte. Ma con 2 volte so che riuscirò ad andarci sempre. E non andare 3 volte senza voglia.

[fra55]

Tu quanti anni hai?
Gli altri?

[riccardo III]

La forza è data da 3 variabili: sezione trasversale del muscolo, sistema nervoso efficiente, punti di origine e inserzione del muscolo ( leveraggio)
Io aggiungo una quarta variabile: la tigna

[Mistero100]

Tu quanti anni hai?
Gli altri?

Io ne ho 24 c'è gente di 20 30 e 40 quest'ultimi fanno palestra da minimo 5 anni

[Mistero100]

La forza è data da 3 variabili: sezione trasversale del muscolo, sistema nervoso efficiente, punti di origine e inserzione del muscolo ( leveraggio)
Io aggiungo una quarta variabile: la tigna

Cos'è la tigna

[Testa]

Cos'è la tigna

la "cattiveria"