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Dimensione del bilancere: differenze?

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    Dimensione del bilancere: differenze?

    Salve ragazzi, avrei una domanda su un argomento che mi lascia perplesso.

    Io trovo IMMENSAMENTE comodo utilizzare bilanceri piu' spessi (solitamente da 25kg), anziche' da 20kg. Questi ultimi mi danno una maggiore instabilita' spesso e mi fanno sentire, in termini di sensazione/sicurezza piu' "debole". Il tutto a parita' di peso, presa, distanza ecc ecc. Specialmente in esercizi di spinta. Ho calcolato che in media spingo il 5-7% in piu' con un bilancere piu' grosso.

    Ho chiesto spesso a tante perosne ma quasi tutti mi hanno detto che non gli cambia nulla.

    Altri con la stessa sensazione, o sto diventando matto io?
    Il mio diario

    juggernaut

    ?d????n??t/
    noun
    • a huge, powerful, and overwhelming force.






    #2
    In pratica trovi differenza tra un 28mm, 25 e 20.
    X me è una questione di abitudine che può generare una preferenza che a sua volta crea un condizionamento.
    sigpic

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      #3
      Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
      In pratica trovi differenza tra un 28mm, 25 e 20.
      X me è una questione di abitudine che può generare una preferenza che a sua volta crea un condizionamento.
      Non penso sia abitudine. Ho utilizzati per tanti anni il 20, ma quando sono passato al 28 il comfort è stato immediato.
      Però devo dire che ho le mano parecchio grandi
      Il mio diario

      juggernaut

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        #4
        Ogni mano ha il suo optimum. In alcuni esercizi mi trovo meglio con la sbarra da 28, nella maggior parte è indifferente, e con la presa snatch preferisco il 25mm.

        Non che ci siano molte palestre dove si può scegliere
        Originariamente Scritto da Sean
        Bob è pure un fervente cattolico.
        E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

        Alice - How long is forever?
        White Rabbit - Sometimes, just one second.

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          #5
          Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
          Ogni mano ha il suo optimum. In alcuni esercizi mi trovo meglio con la sbarra da 28, nella maggior parte è indifferente, e con la presa snatch preferisco il 25mm.

          Non che ci siano molte palestre dove si può scegliere
          Ho la fortuna di avere tutto
          Il mio diario

          juggernaut

          ?d????n??t/
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            #6
            A me e’ successo qualcosa di simile passando da bilancieri standard da 28mm a quelli da 50mm, e piu’ ancora passando da dischi standard a Bumpers.

            Il feeling con l’attrezzatura influenza lo schema motorio e non e’ affatto da sottovalutare



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              #7
              Io mi sto allenando con il bilanciere della Decathlon
              Originariamente Scritto da Sean
              Bob è pure un fervente cattolico.
              E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

              Alice - How long is forever?
              White Rabbit - Sometimes, just one second.

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                #8
                Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                e piu’ ancora passando da dischi standard a Bumpers.
                avevo letto, non ricordo dove però, che i bumpers distribuiscono meglio il carico.
                Winners are simply willing to do what losers won't.




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                  #9
                  E' una questione di "feeling" che influenza la SNC: io negli esercizi di spinda preferisco il bilanciere da 28, negli stacchi invece il 20; il problema è che quando ero giovane e "caricavo" si "bananava" l'asta del bilanciere............

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    Il feeling con l’attrezzatura influenza lo schema motorio e non e’ affatto da sottovalutare
                    Penso sia proprio questo il problema. Io mi sento, avendo le mani molto grandi, quasi come se i bilanceri "sprofondassero" dentro il palmo creando una sensazione di fastidio quando sono piccoli. Un po' come quando si afferra un bilancere, anche pesante, e poi un busta con la presa sottile, ma comunque pesante. La seconda, a parita' di peso fa quasi male in certi casi.
                    Il mio diario

                    juggernaut

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                      #11
                      Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
                      avevo letto, non ricordo dove però, che i bumpers distribuiscono meglio il carico.
                      Noi abbiamo solo quelli in palestra. Della Rogue.

                      Il mio bilancere preferito in assoluto e' il bufallo bar da 28
                      Il mio diario

                      juggernaut

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                        #12
                        Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
                        avevo letto, non ricordo dove però, che i bumpers distribuiscono meglio il carico.
                        direi, e lo ripeto DIREI, che distribuiscono meglio il peso perchè sono più spessi della maggior parte dei dischi.

                        a parità di peso, un disco più largo anzichè alto distribuisce meglio

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                          #13
                          Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                          Io mi sto allenando con il bilanciere della Decathlon
                          siamo in 2

                          Originariamente Scritto da lukinosnake Visualizza Messaggio
                          Salve ragazzi, avrei una domanda su un argomento che mi lascia perplesso.

                          Io trovo IMMENSAMENTE comodo utilizzare bilanceri piu' spessi (solitamente da 25kg), anziche' da 20kg. Questi ultimi mi danno una maggiore instabilita' spesso e mi fanno sentire, in termini di sensazione/sicurezza piu' "debole". Il tutto a parita' di peso, presa, distanza ecc ecc. Specialmente in esercizi di spinta. Ho calcolato che in media spingo il 5-7% in piu' con un bilancere piu' grosso.

                          Ho chiesto spesso a tante perosne ma quasi tutti mi hanno detto che non gli cambia nulla.

                          Altri con la stessa sensazione, o sto diventando matto io?
                          a me cambia molto sugli ex di tirata; le trazioni sono molto influenzate dalla presa..
                          per gli ex di spinta non saprei, mai notate differenze
                          sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

                          Originariamente Scritto da roberto11
                          L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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                            #14
                            Originariamente Scritto da Giulio85 Visualizza Messaggio
                            siamo in 2



                            a me cambia molto sugli ex di tirata; le trazioni sono molto influenzate dalla presa..
                            per gli ex di spinta non saprei, mai notate differenze

                            Penso sia la differenza di presa. Io ho una presa inversa ad uncino nella tirata.
                            Il mio diario

                            juggernaut

                            ?d????n??t/
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                            • a huge, powerful, and overwhelming force.





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                              #15
                              Originariamente Scritto da Giulio85 Visualizza Messaggio

                              a me cambia molto sugli ex di tirata; le trazioni sono molto influenzate dalla presa..
                              questo è normale, infatti uno dei modi per allenare la presa è appendersi a barre con diametro maggiore.
                              Winners are simply willing to do what losers won't.




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