Tentativo di uscire da DCA

[paola124]

Buongiorno a tutti!
Mi sono appena iscritta, mi rivolgo a voi per un "piccolo" consiglio..
Vengo da anni di problemi alimentari, inutile scendere nei dettagli, da parecchi mesi seguo un'alimentazione ipocalorica, a stento arrivo alle 1000kcal al giorno.. Sto cercando di migliorare, anche per (magari!) vedere qualche risultato in palestra e aumentare la mia resistenza, infatti da qualche giorno ho aumentato di 100kcal il mio introito giornaliero..
Ora qui viene fuori la mia parte ancora legata ai DCA, c'è probabilità che aumenti di peso?
Devo continuare così, aumentando piano piano quanto mangio?
Insomma, in poche parole vorrei una mano per poter iniziare a mangiare come una persona normale..

Scusatemi per eventuali errori
Una buona giornata a tutti!

[Ozn]

Cara Paola purtroppo questo forum non puó aiutarti, sia per via del regolamento sia per il fatto che in questi casi serve un professionista
che possa starti vicino sia psicologicamente che tecnicamente.

Rendersi conto di avere questo tipo di problema é il primo, difficile passo per risolverlo. Il mio consiglio é di rivolgersi a qualcuno di competente
e non aver paura di cercare un aiuto concreto

In bocca al lupo.