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creatina

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    creatina

    Sono indeciso tra 2 marche di creatina spero di poterle citare entrambi, pharmaure e creapure tra l'altro la pharmapure è anche nello shop.
    Oppure che altro con buon rapporto qualità prezzo sul mercato?

    #2
    non cambia niente.....una vale l’altra
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      #3
      Ma sono entrambi valide è c'è di meglio? Il tutto sempre in prospettiva di aumentare volume con alimentazione bilanciata. Va fatto il periodo di "stop" oppure ormai è superato?

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        #4
        Jhonny prendi qualsiasi marca basta che sia creapure, ti consiglio la più economica
        Prendi 5g ogni giorno nel post wo e nei giorni off la mattina dopo colazione sciolta sempre in mezzo litro di acqua
        Cura il tuo corpo come un tempio
        Originariamente Scritto da M K K
        Desade grazie di esistere
        Originariamente Scritto da AK_47
        si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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          #5
          La mattina e post wo prendo già whey però.
          Io ero quasi indirizzato sulla pharmapure (scatolo bianco), così mi smonti ogni mio piano costa il doppio.
          Last edited by Johnny94; 22-01-2019, 11:21:45.

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            #6
            Originariamente Scritto da Johnny94 Visualizza Messaggio
            La mattina e post wo prendo già whey però.
            cosa c'entra?
            non sono mica in alternativa....

            la creatina non deve per forza avere la certificazione creapure.....basta che sia una normalissima creatina monoidrato micronizzata che si scioglie decentemente.
            quoto Astronzo di prendere la più economica e di non badare troppo al packaging figo dei prodotti visto che si tratta pur sempre dello stesso prodotto con differenza non percettibili da un comune umano
            Last edited by claudio96; 22-01-2019, 11:21:32.
            Originariamente Scritto da gaetano90
            gareggiare per esibizionismo natural


            Originariamente Scritto da Magro97
            Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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              #7
              Perfetto, allora faccio come mi avete consigliato voi.
              Sapevo di poterle utilizzare insieme, diciamo che era più a conferma. Però non ho capito se è consigliabile fare il periodo di stop o meno. Tanti pareri discordanti in merito.

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                #8
                Originariamente Scritto da Johnny94 Visualizza Messaggio
                Perfetto, allora faccio come mi avete consigliato voi.
                Sapevo di poterle utilizzare insieme, diciamo che era più a conferma. Però non ho capito se è consigliabile fare il periodo di stop o meno. Tanti pareri discordanti in merito.
                No la 'devi' prendere a vita finché ti alleni se vedi risultati e si parla di almeno tre settimane di assunzione costante.
                Anche in definizione non cambia nulla mica ti appanna (qui chiedo conferme)
                Vai sulla più economica è tutto marketing oltre il 'creapure'
                Cura il tuo corpo come un tempio
                Originariamente Scritto da M K K
                Desade grazie di esistere
                Originariamente Scritto da AK_47
                si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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                  #9
                  Ma per evitare la ritenzione idrica che potrebbe causare la creatina nel periodo di assunzione?

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Johnny94 Visualizza Messaggio
                    Ma per evitare la ritenzione idrica che potrebbe causare la creatina nel periodo di assunzione?
                    Non crea ritenzione idrica come la intendo tu ma intracellulare
                    Cura il tuo corpo come un tempio
                    Originariamente Scritto da M K K
                    Desade grazie di esistere
                    Originariamente Scritto da AK_47
                    si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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                      #11
                      Ma in caso posso metterla per il post-wo dentro lo shaker insieme alle proteine e prendere tutto insieme oppure è meglio dividerle? Mi riferisco solo al post wo.

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                        #12
                        si
                        Originariamente Scritto da gaetano90
                        gareggiare per esibizionismo natural


                        Originariamente Scritto da Magro97
                        Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                          #13
                          Originariamente Scritto da Johnny94 Visualizza Messaggio
                          Ma in caso posso metterla per il post-wo dentro lo shaker insieme alle proteine e prendere tutto insieme oppure è meglio dividerle? Mi riferisco solo al post wo.
                          Se la vuoi sciogliere bene ti consiglio di utilizzare un contenitore in vetro(trasparente) e diluire 5g di cretina con 500ml di acqua tiepida.
                          E girare bene, finché non posa più sul fondo.
                          Poi nessuno ti vieta di utilizzare quell'acqua x le pro nello shaker.
                          sigpic

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                            #14
                            Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                            Se la vuoi sciogliere bene ti consiglio di utilizzare un contenitore in vetro(trasparente) e diluire 5g di cretina con 500ml di acqua tiepida.
                            E girare bene, finché non posa più sul fondo.
                            Poi nessuno ti vieta di utilizzare quell'acqua x le pro nello shaker.
                            come mai in vetro ?

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                              #15
                              Perché essendo trasparente puoi controllare quando non si forma più la posa sul fondo.

                              Inviato dal mio PULP 4G utilizzando Tapatalk
                              sigpic

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