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    #16
    Originariamente Scritto da dendro Visualizza Messaggio
    grazie a tutti per le risposte



    mi ricordo di aver letto in una discussione di brosgym che diceva che la vit c post wo non ha nessun effetto sul cortisolo


    la lecitina di soia può in qualche modo falsare la quantità di pro nelle whey?
    No, rispetta le quantita' per etichetta.
    Il mio diario

    juggernaut

    ?d????n??t/
    noun
    • a huge, powerful, and overwhelming force.





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      #17
      la vit c post colazione e post pranzo 1,5gr totali

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        #18
        Continuo qui per non aprire un altra discussione.
        Avrei una domanda riguardo alle pro idrolizzate. Mi ricordo che feiwong in una discussione disse che se si assumono post wo dei carbo ad alto ig non avrebbe senso assumere poco dopo le idrolizzate come si fa di solito per le altre pro in polvere.
        Confermate?


        Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

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          #19
          No.
          Originariamente Scritto da BLOOD black
          per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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            #20
            no anche da parte mia
            Originariamente Scritto da gaetano90
            gareggiare per esibizionismo natural


            Originariamente Scritto da Magro97
            Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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              #21
              nope
              Il mio diario

              juggernaut

              ?d????n??t/
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              • a huge, powerful, and overwhelming force.





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                #22
                mi sapete dire il motivo?

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                  #23
                  I carbo ad alto ig creano un picco insulinico che arresta il catabolismo dato dal cortisolo post wo, riempiono il muscolo di glicogeno ma non hanno la funzione plastica delle proteine, quindi nonn possono sostituiirle assolutamente, sei sicuro Feiwong abbia detto una cosa del genere?
                  Originariamente Scritto da BLOOD black
                  per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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                    #24


                    qua lo dice sia brosgym che feiwong

                    spero di non aver capito male io il senso del discorso

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                      #25
                      A me è parso di capire che se l'obbiettivo è quello di dimagrire, allora potrebbero bastare delle idrolizzate senza alcun carboidrato...
                      Originariamente Scritto da dendro Visualizza Messaggio
                      http://www.bodyweb.com/threads/45662...Proteine/page2

                      qua lo dice sia brosgym che feiwong

                      spero di non aver capito male io il senso del discorso

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                        #26
                        Hai capito male Deandro, puoi prendere solo proteine facendo a meno dei carbo, quello si.
                        Originariamente Scritto da BLOOD black
                        per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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                          #27
                          Originariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
                          Hai capito male Deandro, puoi prendere solo proteine facendo a meno dei carbo, quello si.
                          È proprio quello che chiedevo io, ma sopra mi avete risposto di no. Molto probabilmente mi sono spiegato male io sopra


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                            #28
                            Originariamente Scritto da dendro Visualizza Messaggio
                            Continuo qui per non aprire un altra discussione.
                            Avrei una domanda riguardo alle pro idrolizzate. Mi ricordo che feiwong in una discussione disse che se si assumono post wo dei carbo ad alto ig non avrebbe senso assumere poco dopo le idrolizzate come si fa di solito per le altre pro in polvere.
                            Confermate?


                            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                            Leggi bene...
                            Originariamente Scritto da BLOOD black
                            per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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                              #29
                              Originariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
                              Leggi bene...
                              hai ragione, ho sbagliato a formulare io la prima domanda. quello che volevo dire io è questo:
                              carbo poi whey sì
                              carbo poi iso sì
                              carbo poi hydro? cioè, se prendo le hydro, devo comunque prendere i carbo prima?

                              quello che si capisce dal mio primo messaggio è che -se prendo i carbo allora non c'è bisogno di prendere le hydro-, ma non è questo quello che volevo dire.

                              alla fine le hydro si possono assumere da sole senza il bisogno di prendere prima i carbo.
                              ahahah, confermate?

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                                #30
                                Non per forza, le idrolizzate sono già insulinogeniche abbastanza per fermare l'azione del cortisolo, pero' se vuoi mettere massa, ad esempio, i carbo li prenderei lo stesso, se sei in cut e vuoi tagliare calorie no, dipende dal tuo obiettivo.
                                Originariamente Scritto da BLOOD black
                                per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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