Creatina e ritenzione idrica - non responder / creatina scaduta?

[Ozn]

Io la creatina la sciolgo perfettamente, 5g in 500ml di acqua tiepida.
Utilizzo il boccale da birra, in vetro, e ci guardo attraverso, non vedo sospensione.
Magari ad occhio nudo non riesco a percepire le particelle, quindi ho l'impressione di averla sciolta...
Eppure sono convinto che vada in soluzione

La seconda

[riccardo III]

OT:

Ozn: solubilità creatina, io non sono un chimico, ma ho trovato questi dati:
pH: 5,8. T:4°C. 6,1 +- 2,4mg/ml
pH: 5,6. T: 25°C. 17+- 0,3mg/ml
pH: 5,7. T:37°C. 36+-7,5mg/ml

Sembra, da quello che capisco che la solubilità avvenga in soluzione leggermente acida, e aumenti con la temperatura.
36mg/ml= 3600mg/1000ml= 3,6g/l

[Ste868686]

Ieri mi è arrivata l'altra creapure (l'avevo ordinata convinto che l'altra ha qualcosa che non va , tipo scaduta)
L'ho presa in mezzo litro d'acqua calda completamente disciolta ....vediamo come va assumendola così