Pagina 10 di 10 PrimaPrima ... 78910
Risultati da 136 a 142 di 142

Discussione: Eating disorder

  1. #136
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Golosone
    Data Registrazione
    Jun 2012
    Messaggi
    675
    Grazie
    126
    Ringraziato 26 volte in 25 post

    Predefinito

    eh bhè... la primavera, il polline... eh!

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #137
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Golosone
    Data Registrazione
    Jun 2012
    Messaggi
    675
    Grazie
    126
    Ringraziato 26 volte in 25 post

    Predefinito

    Buongiorno.
    Ieri dal punto di vista alimentare ineccepibile, in linea con la tabella di marcia.

    Spuntino post WO con whey, barretta e una quindicina di mandorle.
    Cena con 3 fettine di carne rossa e 2 tranci di agnello, per un totale di 400g circa (al netto di ossa e grasso), zucchine e bieta, EVO.
    130 Pro - 20 Cho - 60 Fat

    Oggi rest, nemmeno il beach volley.

  4. #138
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Golosone
    Data Registrazione
    Jun 2012
    Messaggi
    675
    Grazie
    126
    Ringraziato 26 volte in 25 post

    Predefinito

    Anche ieri giornata alimentare in linea.
    Pranzo con calamari 270g ed EVO 15g.
    Cena con pesce spada 380g, mix di verdure (carciofi, bieta, zucchine), EVO 20-25g, fragole 60g, panna non zuccherata 35g.

    Circa 1300 Cal
    130 PRO
    35 CHO
    70 FAT

    Peso stabile, situazione comica, visto che ora la sensazione di fame (non golosità), specialmente a ridosso dei pasti è marcata... e spesso la avverto già la mattina al risveglio.

  5. #139
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Golosone
    Data Registrazione
    Jun 2012
    Messaggi
    675
    Grazie
    126
    Ringraziato 26 volte in 25 post

    Predefinito

    Ancora sul pezzo
    Pranzo con 100g di tacchino e 20g di parmigiano
    15 mandorle come aperitivo
    Cena con 4 etti di polpettone e insalata, EVO credo entro i 20g; poi delle ottime fragole 60g, panna non zuccherata 30-40g

    Circa 1300 Cal
    120 PRO
    15 CHO ...ma c'era della mollica di pane nel polpettone non pesata prima
    70 FAT

    Peso stabile, se entro fine maggio non droppa passo alle maniere forti: liposuzione in house come in south park.

  6. #140
    Administrator
    L'avatar di luna80
    Data Registrazione
    Jun 2005
    Località
    svizzera
    Messaggi
    32,515
    Grazie
    921
    Ringraziato 1,529 volte in 1,290 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Golosone Visualizza Messaggio
    Peso stabile, se entro fine maggio non droppa passo alle maniere forti: liposuzione in house come in south park.
    grande!

  7. #141
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Golosone
    Data Registrazione
    Jun 2012
    Messaggi
    675
    Grazie
    126
    Ringraziato 26 volte in 25 post

    Predefinito



    Solito WO breve intenso in pausa pranzo: spalle bicipiti tricipiti.
    Spuntino post WO con 30g di whey, 15 mandorle, 1 barretta (19 PRO - 7.5 CHO - 5.5 FAT).
    Questa sera cenerò con carne di coniglio e verdure cotte.

    Weekend fuori, domani con moglie e figli a zonzo, cascasse il mondo mangierò pulito e nelle quantità corrette.
    Anche perchè domenica siamo ospiti a pranzo, per una ricorrenza, in un ristorante: pranzo a base di pesce, e vorrò mangiare quel che di buono ci sarà, senza pensieri.

    Uno degli istruttori presenti nel mio orario si sta rivelando un ragazzino davvero preparato, ogni volta che gli chiedo qualcosa risponde sempre con precisione, motivando sempre quel che dice. Mi sta dando valide dritte per correggere alcuni gesti.
    Devo però continuare a sforzarmi di farmi io la programmazione: da quel che ho visto forniscono schede in maniera molto standard, ed è comprensibile, non facendo i PT, ma gli istruttori di sala.

  8. #142
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Pasquino
    Data Registrazione
    Nov 2016
    Località
    Bologna
    Messaggi
    1,271
    Grazie
    315
    Ringraziato 103 volte in 92 post

    Predefinito

    Non so come fai a mangiare 15 gr soli di cho al giorno, complimenti.

    Inviato dal mio ASUS_X00TD utilizzando Tapatalk

Discussioni Simili

  1. Binge Eating Disorder? Possibile?
    Di Karl* nel forum Dieta ed Alimentazione
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 28-06-2014, 11:59:25
  2. Intuitive Eating
    Di _Cherryblossom_ nel forum Dieta ed Alimentazione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 10-12-2012, 22:58:00
  3. Binge eating disorder
    Di Thomas Angelo nel forum Fitness & Wellness
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 03-06-2012, 09:19:22
  4. Healthy eating
    Di Oleandar nel forum Dieta ed Alimentazione
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 07-03-2007, 18:02:18

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •