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Discussione: Programmazione 3 mesi

  1. #2896
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    Quando sei a bordo invece come riesci ad allenarti?

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  3. #2897
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    Citazione Originariamente Scritto da The_Shadow Visualizza Messaggio
    Quando sei a bordo invece come riesci ad allenarti?
    Ah... dipende da quello che c'è a disposizione, a volte ho una piccola palestra, a volte una panca e 2 manubri, a volte nulla e mi invento qualcosa.
    Di rado mi capita di lavorare su navi fighe ( norvegesi...) con palestra super attrezzata, macchinari di tutti in tipi.

    Quella dove sto andando ora ha una saletta allestita dal primo ufficiale con bilanciere olimpico e piastre da PL, è roba sua , è un sollevatore , rumeno mi sembra, ma non ne sono sicuro, parlo non x conoscenza diretta , ma x quello che mi hanno detto.
    So che al paese suo fa gare ed è anche molto forte , quei classici tipi che staccano 300kg x n reps.

  4. I seguenti 2 utenti hanno messo Like a riccardo III per questo utile post :

    Irrlicht (20-03-2023), Luke91 (20-03-2023)

  5. #2898
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    Bene, dai...in qualche modo, quando c'è voglia, si combina...

  6. #2899
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    Buon lavoro Riccardo
    Spero riuscirai ad allenarti

  7. #2900
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    Citazione Originariamente Scritto da Irrlicht Visualizza Messaggio
    Buon lavoro Riccardo
    Spero riuscirai ad allenarti

    Grazie, se non ci saranno imprevisti mi allenero' sicuramente. Tra l'altro non dovrei fare i soliti 60gg ma solo 30. Quindi una breve interruzione. Poi però partirà comuque la stagione dei lavori, quindi questo é solo il primo step.

    Ma io sono ottimista, alla fine mi fa anche bene staccare con la palestra , cambiare tipologia di attività, diminuire il carico di lavoro.
    Il corpo si rigenera, i piccoli acciacchi hanno tempo di guarire, soprattutto le ginocchia.

    Perdo un po' nei forza , un po' di massa, ma va bene così

  8. #2901
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    Partito stamattina molto presto, ma ci ha pensato la britishAirlines a fermarmi, aereo Bologna Londra in ritardo, ho perso il successivo.
    Vabbè non sono addolorato, passo una notte a Londra e domattina ho il diretto x Trinidad e Tobago.

    Adesso, visto che stamattina mi sono alzato alle 3:30, non ci penso nemmeno lontanamente ad andare in palestra, se avessi dormito di più un wo londinese me lo sarei gustato.

    Quindi soluzione 2 , mi vado a bere un buonissima birra in un pub. Anche una birra scozzese ci starebbe bene. Buonissime, pochissimo gas, 3, massimo 4 gradi.

    Salute

  9. I seguenti 4 utenti hanno messo Like a riccardo III per questo utile post :

    DexJ (22-03-2023), Irrlicht (22-03-2023), Luke91 (22-03-2023), Sghebs (22-03-2023)

  10. #2902
    utente conciso
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    Mi spiace rick che la tua determinazione ed esperienza vengano castrate da questi stop!

    Però il lavoro è lavoro...

    Facci qualche update esotico che stiamo curiosi
    Citazione Originariamente Scritto da huntermaster Visualizza Messaggio
    tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.

  11. #2903
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    Citazione Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
    Mi spiace rick che la tua determinazione ed esperienza vengano castrate da questi stop!

    Però il lavoro è lavoro...

    Facci qualche update esotico che stiamo curiosi
    Si sono alla terza pinta di guinness

  12. Il seguente utente ha messo Like a riccardo III per il seguente post:

    Luke91 (22-03-2023)

  13. #2904
    utente conciso
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    Rep appena posso
    Citazione Originariamente Scritto da huntermaster Visualizza Messaggio
    tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.

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