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    Incrociamo tutti le dita



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
      Holter al cuore x vedere se sono cardiopatico, li mortacci loro.
      Non mi danno l'idoneità lavorativa xchè da ECG risulta una anomalia.
      Veramente mi iniziano a girare vorticosamente.
      Porca miseria, in bocca al lupo Riccardo
      Winners are simply willing to do what losers won't.




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        Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
        Holter al cuore x vedere se sono cardiopatico, li mortacci loro.
        Non mi danno l'idoneità lavorativa xchè da ECG risulta una anomalia.
        Veramente mi iniziano a girare vorticosamente.
        Daje Ricca'!

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          Un grande in bocca al lupo!

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            Grazie a tutti.
            Mi hanno messo l'accrocco sta mattina, trattasi di semplici elettrodi adesivi attaccati al petto che terminano con dei fili elettrici in una scatoletta attaccata in vita.
            Lo scopo è registrare il tracciato ECG su 24 ore.
            Mi hanno detto di comportarmi normalmente , ma evitare di sudare x non fare staccare gli elettrodi.
            Peccato, potevo fare qualche serie di squat a 20 reps, x mandare l'accrocco fuori range.

            Scherzi apparte, sta cosa me le fa girare alquanto, già è stato un inverno difficile x varie ragioni, personali e comuni (covid), adesso avrei anche necessità di lavorare, ma senza l'idoneità mi verrà preclusa la possibilità.

            Domattina rimuovono l'accrocco e giovedì prossimo ho appuntamento col cardiologo x discutere l'esito, nel frattempo farò 2 wo, spinta il lunedì e gambe il mercoledì.

            Magari li farò in pumping seguendo la scuola di David Lion, 40 serie a wo, alto volume, bassa intensità, così sono contento e non mi sforzo.

            Questo sarà il vero "Allenamento del Futuro": pump, igf e pesetti.
            sigpic

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              Ti consiglio minimo 70 serie per i muscoli piccoli e 92 per quelli grandi.

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                Wo gambe

                Leg ext 4x15 80kg ultima in strip

                Hack squat alla smith 4x10

                Iper ext 4x20

                Leg curl 4x15

                Gluteus M. 4x10

                Calf in piedi 4x20
                Calf seduto 3x10

                Leg ext 1x30

                Post wo:
                Riso cantonese ( basmati 200g, pisellini 200g, prosciutto cotto 150g, 2 uova + albume 100ml)
                Vaschetta di gelato alla crema.
                sigpic

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                  Domani cardiologo?
                  Winners are simply willing to do what losers won't.




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                    Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
                    Domani cardiologo?
                    Esatto.
                    Perciò il gelato l'ho mangiato oggi.
                    sigpic

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                      Urge sapere da quanto era la vaschetta!!!
                      Scherzi a parte, Riccardo in bocca al lupo per l'esito... incrocio le dita.
                      sigpic

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                        Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
                        Esatto.
                        Perciò il gelato l'ho mangiato oggi.
                        Ahahahah

                        Incrociamo le dita!
                        Winners are simply willing to do what losers won't.




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                          Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                          Urge sapere da quanto era la vaschetta!!!
                          Scherzi a parte, Riccardo in bocca al lupo per l'esito... incrocio le dita.
                          Tra post wo e post cena 500g di gelato alla crema, barattolino San Montana.

                          Visita andata bene, non ho niente al cuore, li mortacci loro mi hanno fatto vivere male tutti questi giorni.

                          Ho anche affogato lo stress col gelato.

                          Vabbè meglio così, scusate se ho scritto sta cosa non inerente al BB.
                          sigpic

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                            ottimo, mi fa piacere che è tutto a posto!
                            Originariamente Scritto da gaetano90
                            gareggiare per esibizionismo natural


                            Originariamente Scritto da Magro97
                            Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                              Ottimo, mi fa piacere che qualcuno come me integra con gelato post cena

                              In forma rick!
                              Originariamente Scritto da huntermaster
                              tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                              Originariamente Scritto da luna80
                              Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                                Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                                Ottimo, mi fa piacere che qualcuno come me integra con gelato post cena

                                In forma rick!
                                Di solito non le faccio spesso ste cose, ma quando ce vo', ce vo'.
                                sigpic

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