Programmazione 3 mesi

[chiurlo]

Tra post wo e post cena 500g di gelato alla crema, barattolino San Montana.

Visita andata bene, non ho niente al cuore, li mortacci loro mi hanno fatto vivere male tutti questi giorni.

Ho anche affogato lo stress col gelato.

Vabbè meglio così, scusate se ho scritto sta cosa non inerente al BB.

In pratica ti è preso un colpo al cuore nell'attesa di sapere se avevi problemi al cuore.

Cazzate a parte, alla grande. Ora puoi spancare come un maiale.

[Maverick87]

Tra post wo e post cena 500g di gelato alla crema, barattolino San Montana.

Visita andata bene, non ho niente al cuore, li mortacci loro mi hanno fatto vivere male tutti questi giorni.

Ho anche affogato lo stress col gelato.

Vabbè meglio così, scusate se ho scritto sta cosa non inerente al BB.

Ottimo! Ma quindi a parte quello che ti avevano accennato non hai nessun disturbo? Scusami ma non ho seguito la vicenda dall'inizio

[Sly83]

Meno male Rick

Giusto un po’ di ansia per capire quanto conta qualcosa a cui dovremmo da un momento al’altro rinuncuare


pump magra

[riccardo III]

Ottimo! Ma quindi a parte quello che ti avevano accennato non hai nessun disturbo? Scusami ma non ho seguito la vicenda dall'inizio

Durante la visita x idoneità lavorativa, dal tracciato ECG risultava anomalia onda T, ho fatto una eco, un holter H24, un altro ECG e non è risultato nulla.
Apparte una lievissima ipertrofia sx che ci sta tutta, visto che mi alleno da molti anni.

Nel ECG di stamattina non era presente anomalia onda T.

[RAYBAN]

Sono contento sia tutto ok.
Come scrive Sly...

[ottantino]

Bene così!!

[circoloco]

Tra post wo e post cena 500g di gelato alla crema, barattolino San Montana.

Visita andata bene, non ho niente al cuore, li mortacci loro mi hanno fatto vivere male tutti questi giorni.

Ho anche affogato lo stress col gelato.

Vabbè meglio così, scusate se ho scritto sta cosa non inerente al BB.

quindi alla fine non ti esplode il cuore? XD
Ora fatti un bel wo tutto a cedimento, alto volume + alta intensità senza recupero in modo da mettere sotto stress pesantissimo la pompetta per il sangue!!

[Maverick87]

Durante la visita x idoneità lavorativa, dal tracciato ECG risultava anomalia onda T, ho fatto una eco, un holter H24, un altro ECG e non è risultato nulla.
Apparte una lievissima ipertrofia sx che ci sta tutta, visto che mi alleno da molti anni.

Nel ECG di stamattina non era presente anomalia onda T.

Ok, te però nn avevi nessun sintomo

[riccardo III]

Ok, te però nn avevi nessun sintomo

Nessun sintomo, ECG fatto x normale visita idoneità lavorativa.

Oggi mi riposo che ho passato la notte insonne, domani dorsali, trapezio, delt posteriore, bicipiti.
Tutto a cedimento? Vedremo

[riccardo III]

Wo dorsali, trapezio, delt.post, bicipiti

Lat avanti presa medio-larga 2x15 85kg, 2x15 75 kg, 2x15 65kg

Pulley 4x15 80-70-60-55kg

Rematore inv. Smith 3x12 60kg

Scrollate Smith 2x20 60kg

Scrollate manubrio con rotazione spalla 2x10 20kg

Volo a 30° 3x15 7kg

Trazione monolaterale al cavo alto con supinazione 3x20

Curl Scott 4x10

Curl cavo basso monolaterale 2x10


Wo superpump antica scuola naturale , tutto Roger finché non è arrivata la bionda tutte natiche e petto.
Ho faticato a mantenere il focus, ho fatto delle trazioni monolaterali al cavo in ginocchio e poi qualche serie bicipiti con peso da Topolino, mentre sbirciavo.

Purtroppo capita, è capitato e capiterà.

[Gabri0]

Wo dorsali, trapezio, delt.post, bicipiti

Lat avanti presa medio-larga 2x15 85kg, 2x15 75 kg, 2x15 65kg

Pulley 4x15 80-70-60-55kg

Rematore inv. Smith 3x12 60kg

Scrollate Smith 2x20 60kg

Scrollate manubrio con rotazione spalla 2x10 20kg

Volo a 30° 3x15 7kg

Trazione monolaterale al cavo alto con supinazione 3x20

Curl Scott 4x10

Curl cavo basso monolaterale 2x10


Wo superpump antica scuola naturale , tutto Roger finché non è arrivata la bionda tutte natiche e petto.
Ho faticato a mantenere il focus, ho fatto delle trazioni monolaterali al cavo in ginocchio e poi qualche serie bicipiti con peso da Topolino, mentre sbirciavo.

Purtroppo capita, è capitato e capiterà.

Già sempre brutto quando capita

Come quando una volta una bella bionda in leggins (quelli neri ma che lasciano vedere sotto) con fondoschiena sorridente e tanga si mise alla panca davanti a me a fare rematori con il manubrio da 2kg.
Stranamente la mia ultima serie del 4x10 di trazioni si è trasformata in altre 3 serie a cedimento con recuperi lunghi, poi anche il mio amico che doveva fare petto-bicipiti si è ritrovato magicamente a fare trazioni

[riccardo III]

Anche questa era svestita e quel poco che aveva era moooolto attillato.
Sono contento che reagisco ancora con interesse a certi stimoli visivi.

Vabbè, metto fotina in posa vittoriosa

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[Maverick87]

Wo superpump antica scuola naturale , tutto Roger finché non è arrivata la bionda tutte natiche e petto.
Ho faticato a mantenere il focus, ho fatto delle trazioni monolaterali al cavo in ginocchio e poi qualche serie bicipiti con peso da Topolino, mentre sbirciavo.

Purtroppo capita, è capitato e capiterà.

eheh, per questo non farò mai una home gym

[robybaggio10]

In pratica ti è preso un colpo al cuore nell'attesa di sapere se avevi problemi al cuore.

Cazzate a parte, alla grande. Ora puoi spancare come un maiale.

Una volta la dottoressa vide dei valori un po' sballati ad un mio amico e gli disse "per me hai l'aids"...facciamo il test. Hahaha...si cago' sotto per 10 giorni nell'attesa dei risultati.

[riccardo III]

Una volta la dottoressa vide dei valori un po' sballati ad un mio amico e gli disse "per me hai l'aids"...facciamo il test. Hahaha...si cago' sotto per 10 giorni nell'attesa dei risultati.

X fare il medico oltre alle conoscenze specifiche e all'esperienza sarebbe necessario avere una certa empatia e conoscenza del paziente.

L'approccio psicologico non dovrebbe essere un optional.

Come x la professione dell'insegnante, non basta avere una laurea.

Che rabbia che mi fanno, braccia rubate alla panca Scott