Diario di Féanor

[LoreFéanor]

Lat 4x8@90
Rem manubrio 4x10 @30
Lat triangolo 2x12@70
Knee raise 2x14

Devo invertire pk con i doms ai bici è hhhhhard

[LoreFéanor]

Casalingo

Lento man 4x12
Laterali 4x14
French man 3x
Lento man suduto 3x

[LoreFéanor]

Pressa 4x10@170
Leg ext 4x12@80
Leg curl 4x12@25
Abductor 4x12@45

[LoreFéanor]

Gia stavo con la testa a troi3, mo ho perso il portafogli.. un tale nervoso... Non riesco a allenarmi cosi

Bp 4x8@85
Trazioni 4x8

[LoreFéanor]

Mi manca il mio autismo, il mondo reale è brutto e cattivo

Shoulder press 4x12@60
French 4x10@35
Curl ez 4x8@40
Lento manubri 4x8@24
Laterali 4x12@12

[LoreFéanor]

gambe
solita routine

[LoreFéanor]

Periodaccio
Non ho piu nessuna voglia di allenarmi :/

[LoreFéanor]

Upper casalingo. Tutto 3x max

Crunch
Lento
Curl
Croci/spinte
Pulls/rematore
French
Laterali

[LoreFéanor]

Gran pump
Dai magari ci sta fare solo gambe in gym e sta routine a casa per un po
E poi ho sempre gli anelli in giardino per quando è sereno

[LoreFéanor]

Gambe

[Pesca]

Gran pump
Dai magari ci sta fare solo gambe in gym e sta routine a casa per un po
E poi ho sempre gli anelli in giardino per quando è sereno

è la palestra che ti mette sconforto lore?

[LoreFéanor]

Quanto tempo. Cm stai?

Anche
Partire da casa apposta per andarci è menoso, e anche costoso, e lambiente 'vecchio'
La mia vita non ha un senso, mi concentravo autisticamente su sta palestra ma mo voglio cercare un attimo di pensare alla vita vera

[Pesca]

bene, grazie, non scrivo ma ti leggo regolarmente in bocca al lupo per la ricerca del senso, allora

[riccardo III]

Quanto tempo. Cm stai?

Anche
Partire da casa apposta per andarci è menoso, e anche costoso, e lambiente 'vecchio'
La mia vita non ha un senso, mi concentravo autisticamente su sta palestra ma mo voglio cercare un attimo di pensare alla vita vera

Capisco.
Però parliamo comunque di 6 ore alla settimana dedicate alla palestra, escludendo ipotetiche 8 ore di sonno a notte, ne restano 106 di ore.
È anche lavorando 10 ore al giorno x 5gg , 106-50= 56 ore libere x vivere la tua vita.

Credo che al di là dell'impegno pratico, la palestra può diventare un loop mentale che condiziona psicologicamente il resto del tempo. Ma solo questo, un incastro mentale.
Se già la tua passione sportiva è diventata professione, o cerchi un interesse differente ( collezione di francobolli?) O alla fine le cose importanti della vita "vera" sono le relazioni con le persone.

La sensazione di non trovarsi nel posto giusto è la realizzazione di non vivere la vita che vorresti, in tutto questo la paletra potrebbe assumere il ruolo di " fuga dalla realtà " o di rifugio.

Il sentore che qualcosa non va è l'impulso al cambiamento, crea un certo malessere inizialmente , ma poi quando sei lanciato è emozionante e rivitalizzante.

Sei giovane, non farti mangiare il caxxo dalle mosche.

[LoreFéanor]

Vita vera sia nel senso di relazioni sociali, sia di percorso di studi e sucessive opportunita lavorative
Mi sono laureato due mesi fa, ma luniversita non è mai stata una mia priorità..

Tempo di allenarmi ne ho anche troppo, semplicemente ora non sto con la testa sulla palestra e non ho troppa voglia di spremermici