Originariamente Scritto da LoreFéanor
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Diario di Féanor
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Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio10 XD
Devo riprendere un minimo di elasticita prima di riprovare a caricare. Faro sta routine ogni 2/3 giorni per un po e per esser pronto sperando che in marzo riaprano le palestre XDBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
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Wo minestrone
Zavorrate anelli 4x6@10
Dips anelli 4x6@10
Lento man 4x8@20
Rem man 4x14@20
Croci+spinte 4x14@20
Laterali 4x12@10
Sto continuando a dimagrire orco cane, adesso in pump iniziano a vedersi le vene, le striature, le spalle appaiono di piu. Non che sia necessariamente un male, ma non è voluta la cosa.. semplicemente nn ho la testa di stare a strafogarmi sto periodo
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Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
Sto continuando a dimagrire orco cane, adesso in pump iniziano a vedersi le vene, le striature, le spalle appaiono di piu. Non che sia necessariamente un male, ma non è voluta la cosa.. semplicemente nn ho la testa di stare a strafogarmi sto periodo
sono a 73/74 chili...-15 dalla chiusura delle palestre.
manca proprio la voglia....
però non mi vedo male daiOriginariamente Scritto da gaetano90gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
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Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggiouguale per me PD
sono a 73/74 chili...-15 dalla chiusura delle palestre.
manca proprio la voglia....
però non mi vedo male dai
Io ho perso circa 3kg.. ora sto a 80/81, niente confronto a te
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Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggiocavolo ma adesso allora sarai secchissimoooooo
Io ho perso circa 3kg.. ora sto a 80/81, niente confronto a te
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Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza MessaggioBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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