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Diario di Féanor

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    Settinana prossima saro di nuovo in trasferta. Parto l1 , rientro l8, vado a reggio calabria.
    Al rientro ho un esame in uni e poi inizio la stagione estiva in cui lavoro sempre. Mi sa che per me il rientro in gym si posticipa al 20.. vedrò
    Last edited by LoreFéanor; 26-05-2021, 13:00:23.

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      Curl man 4x6@20
      Lento man 4x10@20
      Gt man 4x12@20 , sono un tronco nodoso e rugoso ahah
      Curl sacco 4x ~15

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        Prossimo wo lunedi : se non mi pacca vado al parchetto con un mio allievo, ci spacchiamo di trazioni dip e australian
        E martedi parto

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          Nooo avete chiuso il diario della tipa.. non mi ero segnato il contattoooo !!!

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            Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
            Nooo avete chiuso il diario della tipa.. non mi ero segnato il contattoooo !!!
            Che vendeva? Intruglio miracoloso tutto di estratti naturali? O vendeva il proprio corpo?

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              Originariamente Scritto da fedelamb Visualizza Messaggio
              Che vendeva? Intruglio miracoloso tutto di estratti naturali? O vendeva il proprio corpo?
              Vendeva il suo corpo
              Originariamente Scritto da David Lion 94
              Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
              Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                Ao bastardi so sicuro che ve lo siete segnato subito sto contatto
                Non fate gli infami e condividete!

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                  Al parchetto, jump set :
                  Trazioni + dip 8x
                  Aussie+ piegamenti 3x

                  Non avevo grip rcodio, parchetto bocciato

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                    ti conviene portarti la magne la prossima volta

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                      Porto la smerigliatrice e ripasso per bene tutte le vernici
                      Aooo

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                        Domani si parte, auguratemi buon viaggio stronzi

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                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            Sono riuscito a infilarmi in una gym qui a reggio

                            Che bello nn rompono il kaz se mi alleno in ciabatte
                            E ISTRUTTRICE DI SALA GNOCCHISSIMA !

                            Lento manubru SULLA PANCA 8X
                            curl man panca incl 4x
                            French 4x
                            Curl ez 2x
                            Tric cavo 2x
                            Laterali 3 stripping 2x

                            Domani ci rivwngo q fare gambeeeee

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                              Perché scusa, in alcune palestre rompono le palle se ti alleni in ciabatte? E come mai? Per un discorso di sicurezza?

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                                Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                                Perché scusa, in alcune palestre rompono le palle se ti alleni in ciabatte? E come mai? Per un discorso di sicurezza?
                                anche di igiene direi

                                PD, ma che schifo...
                                Originariamente Scritto da gaetano90
                                gareggiare per esibizionismo natural


                                Originariamente Scritto da Magro97
                                Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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