Diario di Féanor

[LoreFéanor]

Un po di influenza di questi giorni... catarro e qualche lineetta di febbre. Poi per vari impegni... penso mi allenerò mercoledi, dopo 4 giorni di rest pieni

[MUTHA]

Un po di influenza di questi giorni... catarro e qualche lineetta di febbre. Poi per vari impegni... penso mi allenerò mercoledi, dopo 4 giorni di rest pieni

Bene, benissimo.

[Danielish]

Un po di influenza di questi giorni... catarro e qualche lineetta di febbre. Poi per vari impegni... penso mi allenerò mercoledi, dopo 4 giorni di rest pieni

Coronavirus?

[LoreFéanor]

E chi lo sa

[MUTHA]

Nel dubbio mi pare giusto tu vada in giro febbricitante

[LoreFéanor]

Nel dubbio, mi pare tu abbia dato per scontato che io lo abbia fatto

[Sly83]

Riprenditi bene Lore, hai avvisato il medico di base?

[LoreFéanor]

...in pratica mi ha detto di non rompere i coglioni e stare a casa 2 giorni, poi in caso fossi ancora infebbrito richiamarlo

[LoreFéanor]

Caro diario,
Ho mandato abbastanza definitivamentw a quel paese mia madre

Lato palestra :
Da da tutto jeri rimasta sta mezza sinusite ma sto benissimo. Oggi non volevo allenarmi, daltro canto la palestra era di strada, mentre domani dovrei fare 20km per andarci... nsomma

Petto, avro fatto tipo 30 serie, piu o meno cosi... quasi tutto a cedimento ...domani bestemmiero mi sa

Recuperi brevi
Bp 6@90,6@85,6@80,3x8@70, ~13@60
Croci cavi bassi, su panca : 5x10
Dip 5x10
Spinte manubri su inclinata 3x10@20
Croci su declinata 4x10
Croci a terra 2x10
Piegamenti con paralleline 3x12
Pec press (o na roba simile) 4x10
4 addominali vari
...poi avevo ancora da smaltire... 2 serie di lat alla morte
...poi ci avrei dato ancora, ma sarei morto

Molto sara anche stato volume spazzatura... amen, mi ci son divertito

[Sly83]

Se ti sei divertito il volume e’ stato tutto profittevole

[chiurlo]

Caro diario,
Ho mandato abbastanza definitivamentw a quel paese mia madre

Picchiala.

[Sly83]

Lore la misericordia resta la migliore delle alternative.
Nelle sue diverse forme.

[LoreFéanor]

Lho finita da un pezzo
E non ho piu voglia di continuare a fingere lesistenza di un qualche rapporto... oggi lha combinata grossa, ma sinceramente... non mi importa, per me è solo la scusa per tagliare

[LoreFéanor]

E x crescere

[chiurlo]

Per crescere serve solo il pump.