Diario di Féanor

[LoreFéanor]

buona pasqua a tutti!

[LoreFéanor]

Caro diario,
Sto sempre seguendo il programma di gabri, con variazioni imposte da una vita abbastanza impegnata. Oggi mi son allenato un po' a casa a random, mi mancava

Condizione fake

https://ibb.co/J7HTsTx

[Sly83]

Miglioratissimo

[circoloco]

Brava lore

[fedeita]

Bello sei, si vede che stai lavorando bene.

[LoreFéanor]

Caro diario,
in queste ultime settimane son tornato ad allenarmi senza schemi, ho da studiare, da lavorare.. ho accantonato lo schema di gabri, che ringrazio e con cui mi scuso per essere scomparso. Ora cercherò di allenarmi forte per un mesetto, ma senza paletti (devo anche studiare e lavorare...) perchè poi dal 24 giugno al 12 luglio (19 giorni) sarò di nuovo fuori per lavoro, vado in grecia a portare i ragazzi ai campionati europei, e difficilmente riuscirò ad allenarmi, qualcosina ci scapperà ma non ci impazzirò sicuramente.

Forma fisica buona, peso stabile poco sopra gli 80kg, ci sarebbe da asciugare un pochino l'addome ma con l'inizio dell'estate è una cosa che è sempre venuta da sè.. e l'abbronzatura aiuterà. In particolare son migliorato molto come carichi nello squat, e negli esercizi per le gambe in generale, anche se come misure non so dire se e quanto siano cresciute.

All'inizio mi mancava non aggiornare il diario con gli allenamenti di giorno in giorno, ora è una cosa da cui mi sento in un certo senso disintossicato, e direi che non ho voglia di riprendere.. aggiornerò di tanto in tanto

[LoreFéanor]

Ultima serie di 4

https://youtu.be/h-BhOQSBGHI

Sto modello non mi piace troppo, ho un setting incerto, ma ci lavoro comnque bene, mi accontento... ho finito il pacco pesi sti gasatissimoo

[Sly83]

In bocca al lupo Lore

[Pesca]

Ultima serie di 4

https://youtu.be/h-BhOQSBGHI

Sto modello non mi piace troppo, ho un setting incerto,

magari prenditi qualche secondo in più per trovare la posizione di gambe e piedi e poi bloccali là che stai a fare il twist

[LoreFéanor]

ahah ma non ho fretta, è che la macchina fa una traiettoria strana, in cui non riesco a trovarmici, ne l'apposggio scapolare, fne l'altezza, ne la posizione dei piedi, ne la posizione dei polsi... boh
vabbè presto tornerò alla panca piana

ps oggi finalmente mi son deciso, un bel taglio militare autoeseguitoooo ahah

[DexJ]

ahah ma non ho fretta, è che la macchina fa una traiettoria strana, in cui non riesco a trovarmici, ne l'apposggio scapolare, fne l'altezza, ne la posizione dei piedi, ne la posizione dei polsi... Boh
vabbè presto tornerò alla panca piana

ps oggi finalmente mi son deciso, un bel taglio militare autoeseguitoooo ahah

Ma noooooooooo, pensaci bene.

[LoreFéanor]

Pensarci bene non li fará ricrescre piu velocemente ahah

[claudio96]

hai fatto bene, in estate è fantastico…sudi la metà e non devi stare a asciugarti i capelli

[LoreFéanor]

Si non li sopportavo piu, e poi erano troppo rovinati ormai
Senza spingeró anche di piu ahah

[DexJ]

Si non li sopportavo piu, e poi erano troppo rovinati ormai
Senza spingeró anche di piu ahah

Se li vedi rovinati fai bene a tagliare, io non ci riuscirei mai, anche se sono davvero scomodi in estate.