Banner grande 5 (Testobol)
Pagina 170 di 174 PrimaPrima ... 70120160167168169170171172173 ... UltimaUltima
Risultati da 2,536 a 2,550 di 2600

Discussione: Diario di Féanor

  1. #2536
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Nov 2018
    Messaggi
    2,343
    Like
    383
    Ringraziato 539 volte in 412 post

    Predefinito


    Contenuto primo messaggio - Trova offerte
    Citazione Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
    E qnche al clima
    Qua fa un botto piu caldo e umido
    È come stare dentro una vagina
    Citazione Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #2537
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    Sh press 6x6
    Vert row 4x12
    Chest prss 5x5
    Row 4x12
    Delt mach 3x
    Sh press 2x20

  4. #2538
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    In cameretta, un gran pump

    Ss 6x15 curl+french

  5. #2539
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    Pressa 45 8x10
    Leg curl 6x12
    Leg ext 4x15

  6. #2540
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    Sta leg ext qua è ... Sbagliata
    Il fulcro, è troppo basso il fulcro. È in linea col sedile quindo 10 cm buoni piu in basso delle ginocchia

  7. #2541
    Bodyweb Advanced

    Data Registrazione
    Nov 2014
    Messaggi
    9,403
    Like
    3,042
    Ringraziato 988 volte in 811 post

    Predefinito

    Io ho un problema che è veramente assurdo , nella lat machine mi fanno male i quadricipiti perché non ci sono i cilindri morbidi per attutire , ogni volta è una bestemmia … tra un po’ li compro io e li metto a disposizione della palestra.

  8. #2542
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    Il problema è che pesi 50 kg

  9. #2543
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    7,587
    Like
    1,736
    Ringraziato 2,684 volte in 1,861 post

    Predefinito

    assurdo!!!!
    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
    https://gabrielelangiu.it/

    INSTAGRAM:
    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

  10. I seguenti 3 utenti hanno messo Like a circoloco per questo utile post :

    Gabri0 (14-01-2022), LoreFéanor (12-01-2022), Mario12 (12-01-2022)

  11. #2544
    Bodyweb Advanced

    Data Registrazione
    Nov 2014
    Messaggi
    9,403
    Like
    3,042
    Ringraziato 988 volte in 811 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
    Il problema è che pesi 50 kg
    infatti temo che le due chiusure di metallo non premino sui quadricipiti , ma sulle ossa
    no vabè , cazzate a parte è ridicolo avere un problema del genere … boh. di palestre ne ho girate un po’ e le lat c’è l’avevano sempre i cuscinetti di gomma

  12. #2545
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    Sh press man 6x6
    Lat 4x10
    Bp 8x6
    Row 4x14
    Delts machine 3x
    Sh press man 3x

  13. #2546
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    Abs 4x
    Stacchi gt 4x non allenanti
    Pressa 8x10
    Curl man 6x
    Leg curl 6x

  14. #2547
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    Sh press manubri 6x6@22,5
    Lat 3x10@75
    Bp 4x6@85, 2x10@70
    Delts machine 3x10 @30
    Row 3x12@60
    Chest press 3x12@80
    Sh press man 3x20@12,5
    Vert row 3x15@70

    Un po lunga madonna

  15. #2548
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    Pump in cameretta

    Ss spunte+curl 3x @20
    Ss french+curl 3x @10

  16. #2549
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    Pressa 45 8x10
    Leg curl 6x12

  17. #2550
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di LoreFéanor
    Data Registrazione
    Aug 2018
    Messaggi
    2,543
    Like
    796
    Ringraziato 315 volte in 237 post

    Predefinito

    Bp 2x4@100, 2x8@90, 2x10@70
    Lat 4x
    Sh press manubri 3x8@22,5
    Chest press 3x12@80
    Row 4x12@65
    Delts machine 2x12 @30
    Vert row 4x15@70
    Sh press man 2x20@12,5

Discussioni Simili

  1. Il mio primo diario; Diario d MindWar
    Di MindWar nel forum Blogs e Diari
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 15-10-2015, 16:40:41
  2. Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 17-11-2012, 14:55:31

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •