Sides creatina

[FIGHT CLUB]

Sapevo che tra i sides della crea c'è la probabile ritenzione idrica...

non capisco perkè durante i cicli d'assunzione mi asciugo e mi vedo + tirato..

quando scarico mi gonfio, mi appanno e a volte ho la pancia gonfia!

Non dovrebbe essere il contrario? ? ? ?

[FIGHT CLUB]

a voi non capita nulla di simile?

[Sergio]

Forse a te la creatina richiama acqua nel tessuto intracellulare e muscolare. Di solito anche la pelle si "gonfia" un pò d'acqua.

[FIGHT CLUB]

Originally posted by Sergio
Forse a te la creatina richiama acqua nel tessuto intracellulare e muscolare. Di solito anche la pelle si "gonfia" un pò d'acqua.

Ok, ma sarebbe normale.

A ME LA RITENZIONE IDRICA, O COMUNQUE L'APPANNAMENTO LO DA QUANDO SMETTO DI PRENDERLA....

[RAS]

un'altro luogo comune ! o cmq sides imputabile all'uso di creatine impure piene di sodio e altre skifezze

addirittura la creatina ha un'effetto disidratante xkè rikiama l'acqua dall'esterno all'interno delle cellule muscolari

ecco xkè molte persone quando la usano si vedono + tirate

altra cosa ke ANNACQUA è la creatina aggiuntata con grosse dosi di glucosio , ma in questo caso la ritenzione è data dai zuccheri....

se utilizzi creatina pura al 100% tipo skw creapure tipo questa sicuramente non avrai problemi di ritenzione

[Sergio]

Bene, ci fidiamo anche se sei un pò ebreo un pò inglese ed un pò americano

[FIGHT CLUB]

Originally posted by RAS
un'altro luogo comune ! o cmq sides imputabile all'uso di creatine impure piene di sodio e altre skifezze

addirittura la creatina ha un'effetto disidratante xkè rikiama l'acqua dall'esterno all'interno delle cellule muscolari

ecco xkè molte persone quando la usano si vedono + tirate

altra cosa ke ANNACQUA è la creatina aggiuntata con grosse dosi di glucosio , ma in questo caso la ritenzione è data dai zuccheri....

se utilizzi creatina pura al 100% tipo skw creapure tipo questa sicuramente non avrai problemi di ritenzione

uso un prodotto contenente 100% creatina micronizzata by Degussa. Mi sembra un buon prodotto.

Poi ovviamente la prendo con carbo tipo succo di frutta o destrosio, x un maggior assorbimento.

Quindi è normale che se smetto di prenderla mi gonfio...

[RAS]

Originally posted by Sergio
Bene, ci fidiamo anche se sei un pò ebreo un pò inglese ed un pò americano

x caso vuoi ke metta pure la bandiera inglese ???

quarda ke x mettere quella dei "confederate states of south america" ho tolto l'mmagine di "enduring freedom" quindi praticamente NON ho aggiunto altra roba......

[FIGHT CLUB]

si potrebbe sostituire il destrosio ipercalorico con l'ala per l'assorbimento?

a che dosi?

[MadBebe]

Originally posted by Sergio
Bene, ci fidiamo anche se sei un pò ebreo un pò inglese ed un pò americano

Spettacolo è la bandiera di Israele accanto a quelle sudista............

Mad

[Sergio]

Originally posted by FIGHT CLUB
si potrebbe sostituire il destrosio ipercalorico con l'ala per l'assorbimento?

a che dosi?

Nel Cell Tech mettono 200 mg di ALA assieme a 10 grammi di creatina e 85 grammi di destro.