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Testi esclusivi sull'allenamento

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    Testi esclusivi sull'allenamento

    Salve a tutti, ho gia letto questa discussione in merito ai vari libri.

    Quello di cui avevo bisogno, è un libro o più libri che trattano esclusivamente di allenamento, pianificazione, periodizzazione, intensità, volume ecc, possibilmente in italiano. Avreste qualcosa da indicarmi?
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