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Discussione: Trazioni per principianti

  1. #31
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    Citazione Originariamente Scritto da MauriNYC Visualizza Messaggio
    Mi alleno da Ottobre con schede 3wo alla settimana. Consigli su come correggere l'esecuzione (video su youtube?)

    Grazie
    Se ti alleni da ottobre non sei scarso, è chiaro che pesando più di 80 kg hai una difficoltà in più rispetto a chi ne pesa 60. Video non saprei consigliartene, magari fai un video tuo e lo posti qui nel forum.


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  3. #32
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    Mettiamo la discussione in rilievo, evitiamo OT e spam.
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

  4. Il seguente utente dice grazie a ston per il seguente post:

    Dragon17 (08-03-2017)

  5. #33
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    Aggiungo il post sul metodo Ladder che potrebbe essere utile a chi volesse provare un approccio diverso.
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  6. #34
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    Per chi volesse guardarsi un video su Youtube, consiglio "The perfect pull up - Do it right" di calisthenicmovement.

  7. #35
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    Aggiornamento utile per chi volesse usare il sovraccarico ma non solo
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