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Discussione: Consigli libri su allenamento

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    Non so se sia la sezione giusta per questo argomento, cmq conoscete qualche libro che spieghi come impostare una scheda e un piano allenamento a lungo termine e un po la teoria dietro l allenamento

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  3. #2
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    ti sposto nella sezione apposita, dove in rilievo trovi anche delle recensioni ai "classici" sull'allenamento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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