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Consigli libri su allenamento

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    Consigli libri su allenamento

    Non so se sia la sezione giusta per questo argomento, cmq conoscete qualche libro che spieghi come impostare una scheda e un piano allenamento a lungo termine e un po la teoria dietro l allenamento

    Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk

    #2
    ti sposto nella sezione apposita, dove in rilievo trovi anche delle recensioni ai "classici" sull'allenamento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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