Non te la prendere ma o sei un portento o sbagli qualcosa 70 di girata + chiusura mmha
Annuncio
Collapse
No announcement yet.
Diario pt.2
Collapse
X
-
Originariamente Scritto da tiem Visualizza MessaggioNon te la prendere ma o sei un portento o sbagli qualcosa 70 di girata + chiusura mmhahttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
Commenta
-
-
Ti dico questo perché vado in una palestra dove fanno WL con tanto di squadra e via dicendo , e vedo ragazzi che perdono settimane in un alzata seguiti da gente molto preparata e tu dal niente fai 70 di clean che poi vai a vedere che ho frainteso e magari fai altro
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da tiem Visualizza MessaggioTi dico questo perché vado in una palestra dove fanno WL con tanto di squadra e via dicendo , e vedo ragazzi che perdono settimane in un alzata seguiti da gente molto preparata e tu dal niente fai 70 di clean che poi vai a vedere che ho frainteso e magari fai altro
Comunque oggi workout all'aperto
5 rounds
10 pull-up
10 DIP alla sbarra
10 pistol squat
10 min di riposo
3 rounds
1' di handstand pushup
1' push up con rialzo
1' di plank
8 toe to barhttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
Commenta
-
-
Comunque non penso di aver una tecnica perfetta tiem, la tecnica é buona ma essendo autodidatta non posso sicuramente accorgermi di tutte le finezze del WL, sicuramente ti posso dire che la tecnica é sicura e corretta, perfezione ovviamente lontana anni lucehttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
Commenta
-
-
Oggi per ora niente palestra, forse dopo scendo in cantina e faccio qualcosa.
Intanto stavo buttando anche un occhio sul cube method, o in generale il west-side. Considerato che tra un po' parto per un mese circa non lo inizieró ora ma al ritornohttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza MessaggioOggi per ora niente palestra, forse dopo scendo in cantina e faccio qualcosa.
Intanto stavo buttando anche un occhio sul cube method, o in generale il west-side. Considerato che tra un po' parto per un mese circa non lo inizieró ora ma al ritornoOriginariamente Scritto da LeoMerloFagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?Originariamente Scritto da Manxtu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza MessaggioStarai fermo in questo mese?http://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza MessaggioPenso niente palestra, qualcosa a corpo libero lo faro se no mi rompo le scatole. Sto imparando a fare gli handstand pushup
Commenta
-
-
Faccio quello che mi piace. Gli handstand maledetti riesco a farne solo 3/4 di fila in strict. Un'altra skill che é il mio sogno proibito sono i muscle up, che li ho fatti solo una volta 4 di fila ignorando come abbia fatto, ogni tanto li riprendo. Obv tutto senza Kipping che mannaggia la miseria mi paiono dei tarantolati quelli che fanno il kippinghttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
Commenta
-
-
Pure io un mese senza pesi
E anche io voglio imparare bene i muscle upOriginariamente Scritto da LeoMerloFagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?Originariamente Scritto da Manxtu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza MessaggioPure io un mese senza pesi
E anche io voglio imparare bene i muscle uphttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
Commenta
-
-
Oggi:
Lento avanti 2x5 40 kg 3x5 45 kg
Alzate lat 5x10 15+15kg
Shoulder press TC tut lungo 2x10 30 kg
DIP SS trazioni 40X0 4xmax+6
Curl man 3x8 15+15 kghttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
Commenta
-
-
Commenta