Annuncio

Collapse
No announcement yet.

diario di un debole che vuole diventare forte

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Originariamente Scritto da Venkman85 Visualizza Messaggio
    Gran cambiamento Goku, da esempio per tanti che perdono più tempo a cercare la scheda perfetta che ad allenarsi
    Ho capito che le schede servono a poco
    Basta allenarsi con un volume elevato ed curare un pò la dieta per avere risultati alla fine

    Commenta


      Eccezionale



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

      Commenta


        Originariamente Scritto da goku67 Visualizza Messaggio
        panzone peloso ������
        Ancora la strada è lunga
        non mi vedo minimamente come vorrei essere
        Punti all'Olimpo?
        Originariamente Scritto da huntermaster
        tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
        Originariamente Scritto da luna80
        Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

        Commenta


          Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
          Eccezionale
          non esageriamo xd
          ancora la strada è lunga

          Commenta


            Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
            Punti all'Olimpo?
            se riesco l'estate prossima
            vorrei fare un agara di bb ma non so in che categoria ancora
            vediamo come arrivo a fine anno

            Commenta


              Last edited by goku67; 19-07-2019, 13:24:13.

              Commenta


                Un pò di progressi che sono mesi che non pubblico xd

                Commenta


                  Non si vede

                  Prova imgbb
                  Originariamente Scritto da huntermaster
                  tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                  Originariamente Scritto da luna80
                  Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

                  Commenta


                    Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                    Non si vede

                    Prova imgbb
                    si dovrebbe vedere ora

                    Commenta


                      [IMG] [/IMG]

                      Commenta


                        Salve ragazzi è tanto che non aggiorno xd
                        Ora peso 78 ed mezzo ed faccio quasi tutto ad caso come sempre
                        Mi alleno 6 volte ad settimana senza mai mollare un giorno
                        sono migliorato molto in questo periodo tanto da aver fatto trazioni con 30 kg di zavorra portate fino al petto , muscle up ed front level quasi completo agli anelli
                        140 di squat , 190 di stacco ed dip con 40 kg
                        poi cerco di apprende pure lo slancio ed lo strappo ma sono fermo rispettivamente ad 67 ed mezzo di slancio ed 75 di strappo
                        Scarso ma miglioro constatemente
                        Dieta sempre ad caso come sempre ma sto divenendo più asciutto allenandomi 6 volte alla settimana per 2 ore circa
                        Un abbraccio

                        Commenta


                          minchia, complimenti Goku!
                          fare le cose a caso funziona evidentemente
                          Originariamente Scritto da gaetano90
                          gareggiare per esibizionismo natural


                          Originariamente Scritto da Magro97
                          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

                          Commenta


                            Originariamente Scritto da goku67 Visualizza Messaggio
                            Salve ragazzi è tanto che non aggiorno xd
                            Ora peso 78 ed mezzo ed faccio quasi tutto ad caso come sempre
                            Mi alleno 6 volte ad settimana senza mai mollare un giorno
                            sono migliorato molto in questo periodo tanto da aver fatto trazioni con 30 kg di zavorra portate fino al petto , muscle up ed front level quasi completo agli anelli
                            140 di squat , 190 di stacco ed dip con 40 kg
                            poi cerco di apprende pure lo slancio ed lo strappo ma sono fermo rispettivamente ad 67 ed mezzo di slancio ed 75 di strappo
                            Scarso ma miglioro constatemente
                            Dieta sempre ad caso come sempre ma sto divenendo più asciutto allenandomi 6 volte alla settimana per 2 ore circa
                            Un abbraccio
                            Bravo! Stai aggiungendo un po' di calisthenics fai da te nei tuoi allenamenti?

                            Commenta


                              Stai una favola, bravissimo



                              Originariamente Scritto da Giampo93
                              Finché c'è emivita c'è Speran*a

                              Commenta


                                Sono andato a vedermi le vecchie foto, ottima trasformazione, la costanza premia, complimenti.

                                Inviato dal mio Mi A2 Lite utilizzando Tapatalk

                                Commenta

                                Working...
                                X
                                😀
                                🥰
                                🤢
                                😎
                                😡
                                👍
                                👎