Salve a tutti, volevo chiedere un consiglio riguardo l' allenamento. Faccio palestra 3 giorni la settimana (Lun: spalle-gambe, Mer: petto-tricipite, Ven: schiena-bicipite) e volevo implementarlo con del corpo libero nei giorni in cui non ci vado. Cosa ne pensate a riguardo?
Annuncio
Collapse
No announcement yet.
ALLENAMENTO pesi + corpo libero
Collapse
X
Commenta