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Discussione: Libri Alimentazione

  1. #1
    Bodyweb Advanced L'avatar di Lalex
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    Contenuto primo messaggio - One Chance
    Qualcuno mi riesce a consigliare qualche libro per iniziare ad acquisire basi sull'alimentazione ?

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  3. #2
    Raverbuilder
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    è appena uscito project nutrition
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    Sono un mdf

  4. I seguenti 3 utenti hanno messo Like a asen per questo utile post :

    bodhi (12-12-2015), Luke91 (09-12-2015), RiGh3z (18-12-2015)

  5. #3
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    è appena uscito project nutrition
    Lo sto leggendo...conosco già molte nozioni ma direi un buon libro....per chi ha un pò di confusione può schiarire le idee. Può benissimo far parte della biblioteca di ogni appassionato .Consigliato

  6. #4
    Bodyweb Senior L'avatar di brn
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    è appena uscito project nutrition
    Su Amazon?
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    Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
    Che mondo maschilista queste palestre
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    Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!

  7. #5
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    no, puoi prenderlo dal sito "ufficiale"

  8. #6
    Bodyweb Senior L'avatar di brn
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    Citazione Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio
    no, puoi prenderlo dal sito "ufficiale"
    Mi sa che i tempi di consegna sono luunghi
    Citazione Originariamente Scritto da midofuoco Visualizza Messaggio

    Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
    Che mondo maschilista queste palestre
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    Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!

  9. #7
    F#DBGBbBADBbGD#F# L'avatar di Miller
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    non penso prima dell'anno nuovo

  10. #8
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    Io l'ho ordinato il 5 novembre appena uscito e ci ha messo un mese ad arrivare. Ora sono più veloci ma non attendertelo per natale

  11. #9
    MWS
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    Ora ci sono le feste...quindi probabilmente non seguirei i consigli del libro , pero' a gennaio me lo ordino.
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  12. #10
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P L'avatar di Manx
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    Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    perchè non ne fate una recensione da mettere poi in rilievo, nella discussione apposita?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Citazione Originariamente Scritto da TONY_98 Visualizza Messaggio
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Citazione Originariamente Scritto da Perineo Visualizza Messaggio
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Citazione Originariamente Scritto da Spratix Visualizza Messaggio
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Citazione Originariamente Scritto da erstef Visualizza Messaggio
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Citazione Originariamente Scritto da Gianludlc17 Visualizza Messaggio
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Citazione Originariamente Scritto da 22darklord23 Visualizza Messaggio
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

  13. #11
    Raverbuilder
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    Io lo devo ancora ordinare
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    Sono un mdf

  14. #12
    ¤Water Coconut Moderator¤
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    ma è per un neofita oppure cè anche una parte piu' tecnica?
    Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

    Instagram: 85dagochri

  15. #13
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    io l'ho preso ma gli ho dato solo una rapida sfogliata. Da quello che ho letto è più una raccolta di articoli "simil-myth buster", non è proprio come un libro di mcdonald Parecchie cose si trovano già sul sito, secondo me è ottimo per un "neofita". Magari qualcuno che lo ha letto più approfonditamente può dirti di più

  16. #14
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    non ho letto ma dicevano che volevano essere a metà tra il divulgativo e l'accademico, ovvero quella via di mezzo utile per i comuni mortali
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    Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!

  17. #15
    Bodyweb Senior
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    Come il libro di ironpaolo nasce dal web e con diversi articoli già disponibili in brutta copia sul sito.
    A differenza di dcss però non c'è un'immagine che sia una (per contenere i costi immagino) e così cose che spiegheresti con un'immagine diventano nebulose.
    Inoltre danno alcuni concetti non banali per conosciuti (o non necessari non so) tipo il ciclo di kerbs è citato, messo lì, ma poi non viene spiegato etc (quindi per un neofita integrare spesso e volentieri con wikipedia). Paradossalmente è quasi più per neofiti un McArdle che pur arrivando nel dettaglio ti ci porta passo passo...
    Quindi, per me, libro promosso e consigliato ma mi aspettavo di più
    Ultima modifica di shaitan; 28-12-2015 alle 12:40:29

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