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Libri Alimentazione

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    Libri Alimentazione

    Qualcuno mi riesce a consigliare qualche libro per iniziare ad acquisire basi sull'alimentazione ?

    #2
    è appena uscito project nutrition
    Originariamente Scritto da arkon86
    Sto scacciando

    Originariamente Scritto da arkon86
    Sono un mdf

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      #3
      Originariamente Scritto da asen Visualizza Messaggio
      è appena uscito project nutrition
      Lo sto leggendo...conosco già molte nozioni ma direi un buon libro....per chi ha un pò di confusione può schiarire le idee. Può benissimo far parte della biblioteca di ogni appassionato .Consigliato

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        #4
        Originariamente Scritto da asen Visualizza Messaggio
        è appena uscito project nutrition
        Su Amazon?
        Originariamente Scritto da midofuoco

        Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
        Che mondo maschilista queste palestre
        Originariamente Scritto da menphisdaemon
        Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!

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          #5
          no, puoi prenderlo dal sito "ufficiale"

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            #6
            Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio
            no, puoi prenderlo dal sito "ufficiale"
            Mi sa che i tempi di consegna sono luunghi[emoji21]
            Originariamente Scritto da midofuoco

            Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
            Che mondo maschilista queste palestre
            Originariamente Scritto da menphisdaemon
            Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!

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              #7
              non penso prima dell'anno nuovo

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                #8
                Io l'ho ordinato il 5 novembre appena uscito e ci ha messo un mese ad arrivare. Ora sono più veloci ma non attendertelo per natale

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                  #9
                  Ora ci sono le feste...quindi probabilmente non seguirei i consigli del libro , pero' a gennaio me lo ordino.
                  I SUOI goals:
                  -Serie A: 189
                  -Serie B: 6
                  -Super League: 5
                  -Coppa Italia: 13
                  -Chinese FA Cup: 1
                  -Coppa UEFA: 5
                  -Champions League: 13
                  -Nazionale Under 21: 19
                  -Nazionale: 19
                  TOTALE: 270

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                    #10
                    perchè non ne fate una recensione da mettere poi in rilievo, nella discussione apposita?

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      #11
                      Io lo devo ancora ordinare
                      Originariamente Scritto da arkon86
                      Sto scacciando

                      Originariamente Scritto da arkon86
                      Sono un mdf

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                        #12
                        ma è per un neofita oppure cè anche una parte piu' tecnica?
                        Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

                        Instagram: 85dagochri

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                          #13
                          io l'ho preso ma gli ho dato solo una rapida sfogliata. Da quello che ho letto è più una raccolta di articoli "simil-myth buster", non è proprio come un libro di mcdonald Parecchie cose si trovano già sul sito, secondo me è ottimo per un "neofita". Magari qualcuno che lo ha letto più approfonditamente può dirti di più

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                            #14
                            non ho letto ma dicevano che volevano essere a metà tra il divulgativo e l'accademico, ovvero quella via di mezzo utile per i comuni mortali
                            Originariamente Scritto da midofuoco

                            Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
                            Che mondo maschilista queste palestre
                            Originariamente Scritto da menphisdaemon
                            Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!

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                              #15
                              Come il libro di ironpaolo nasce dal web e con diversi articoli già disponibili in brutta copia sul sito.
                              A differenza di dcss però non c'è un'immagine che sia una (per contenere i costi immagino) e così cose che spiegheresti con un'immagine diventano nebulose.
                              Inoltre danno alcuni concetti non banali per conosciuti (o non necessari non so) tipo il ciclo di kerbs è citato, messo lì, ma poi non viene spiegato etc (quindi per un neofita integrare spesso e volentieri con wikipedia). Paradossalmente è quasi più per neofiti un McArdle che pur arrivando nel dettaglio ti ci porta passo passo...
                              Quindi, per me, libro promosso e consigliato ma mi aspettavo di più
                              Last edited by shaitan; 28-12-2015, 13:40:29.

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