Problema avambraccio possibile epicondilite

[tiem]

Ciao a tutti ,
sono ormai 2 settimane che sono praticamente fermo con l'upper causa problema avambraccio sx.
il dolore parte dal gomito e si riflette sul tendine/polso
presumo sia epicondilite ma non ne sono certo , la cosa che mi preoccupa è per quanto dovrò stare fermo ...

cura : 100 mg in due assunzioni da 50 mg al giorno (orali ) di voltaren , pomata su braccio + fasciatura e da ieri ho iniziato con un po di ghiaccio


soluzioni o meglio rimedi?

[Manx]

Ciao a tutti ,
sono ormai 2 settimane che sono praticamente fermo con l'upper causa problema avambraccio sx.
il dolore parte dal gomito e si riflette sul tendine/polso
presumo sia epicondilite ma non ne sono certo , la cosa che mi preoccupa è per quanto dovrò stare fermo ...

cura : 100 mg in due assunzioni da 50 mg al giorno (orali ) di voltaren , pomata su braccio + fasciatura e da ieri ho iniziato con un po di ghiaccio


soluzioni o meglio rimedi?

un'unica soluzione: vai dal medico....il fai da te é inutile e controproducente.

[tiem]

Ho letto di vecchie discussioni qui su bw in cui alcuni utenti sono stati fermi molti mesi per sto problema ... Vorrei evitare

[Manx]

mesi...che sono anche diventati anni...che vuoi evitare? un mese di stop...o magari 2 anni di stop? Hai letto i miei racconti...circa gente che conosco di persona che ha fatto proprio quello che dicevi tu? Beh...dopo anni alcuni non si allenano piu'...perché non ci riescono. Vuoi fare la stessa fine...? Fallo...

[tiem]

Non parlavano di un mese ma di 6/7 e cominciano a diventare molti...
Ho letto che lo stesso Leviatano ha avuto questo problema e consigliava molto ghiaccio... proviamo e vediamo come va ...starò fermo fino al 17 ...

[Gillian]

L epicondilite non se ne va da sola.
Segui il consiglio di Manx e di uno che l ha avuta (io).
Il ghiaccio non serve a niente. Leviatano è un bravo allenatore (sempre che a lui vada bene essere definito tale), ma non è né medico né fisioterapista, quindi eviterei di seguire quel consiglio. Rivolgiti ad un fisioterapista, che ne vedono a decine di epicondiliti.
Se non ti va di andarci subito, prova a vedere come va, ma fidati che se non passa e poi decidi di andare da un fisio, poi ti dai del fesso per non esserci andato subito.
Il medico in questi casi non penso possa fare molto, ma se vuoi passa prima da lui

[tiem]

Ho un fisioterapista abbastanza bravo (credo) in palestra fa sedute da 40/50 minuti a pagamento ovviamente , dite che sia una buona idea?

[Gillian]

Ho un fisioterapista abbastanza bravo (credo) in palestra fa sedute da 40/50 minuti a pagamento ovviamente , dite che sia una buona idea?

prova a parlargli del tuo problema e chiedigli se è in grado di darti una mano

[tiem]

Oggi alle 16.30 ho appuntamento , vediamo cosa mi dice

[tiem]

Aggiorno :

Allora fisioterapista , epicondilite ad entrambe le braccia , braccio dx meno infiammato del sx ma si stava aggravando anche quello...
Mi è stato detto che lavoro male a livello di braccia , l'avambraccio è quasi grande come il bicipite , il fatto che ad ogni curl portavo il mignolo alla spalla a seconda di ciò che mi ha detto , ha portato una leggera tendenza del braccio ad uscire è un po difficile da spiegare a parole specie per chi non se ne intende quindi scusate...
(bicipiti e tricipiti molto indietro rispetto a l'upper)
Mi ha applicato una fasciatura ... foto :

Parlava di muscoril .... vediamo