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Creatina (molta confusione)

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    Creatina (molta confusione)

    Salve apro questo thread per chiedervi se la creatina monoidrato micronizzato in acqua si scioglie o rimane in sospensione?
    Nessuno sa rispondermi e nel forum ho trovato molti pareri ma diversi.
    in oltre ho iniziato il secondo ciclo e i risultati non si vedono, uno dei motivi può essere perche non si scioglie?

    Grazie

    #2
    La creatina monoidrato non è solubile. deve essere dispersa preferibilmente in acqua
    sigpic

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