Salve a tutti da un po sto accusando dei dolori alla spalla durante il lento avanti ho quindi gia prenotato una visita. Ho notato pero che con la presa neutra (quindi presa ai manubri con i palmi rivolti l'uno verso l'altro ) non sento alcun fastidio. Posso sostituire quindi il lento avanti classico con questa presa o è inutile ? Lavora la stessa zona ?
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perchè dovrebbe essere inutile? in ogni caso io prima di fare "variazioni" attenderei una diagnosi e prognosi del medico...non è detto che il movimento che andresti ad eseguire, anche se non ti crea "dolori", sia indicato per il tuo problema.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Il medico mi ha detto che probabilmentreè un infiammazione all'acromion...mi ha detto di eliminare gli esercizi che mi provocano dolore...mi ha fatto pero una visita molto sbrigativa e poxo accurata a mio parere quindi prenotero' anche una rprisonanza...voi cosa mi consigliate ? Riposo totale ?Commenta
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Nel mentre mi pare ovvio: di non sovraccaricare l'articolazione.Commenta
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Intraruotando la mano il focus e' ancora più specifico x il capo anteriore della spalla.Commenta
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Purtroppo non non ho la disponibilità per prenotare una risonanza privata e quindi mi è stata assegnata per il 9 settembre ... Cosa faccio ? non posso stare fermo tutti questi mesi...mi sapete dire quali sono gli esercizi che coinvolgono maggiormente l'acromion cosi magari li evito...oppure mi prendo una settimana di riposo totale e vedo cosa succede ?Commenta
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E' probabile tu abbia una sindrome da conflitto acromiale...il dolore accusato durante esercizi come il lento avanti spesso e' associato a questo problema.
Io proverei a fare delle intra ed extra rotazioni dell'omero per rafforzare la cuffia dei rotatori e basta...fino a quando non verrai visitato da uno specialista.Commenta
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Si già faccio questi esercizi penso tu intenda questi...1) https://www.google.it/search?q=extra...2F%3B989%3B598 2) https://www.google.it/search?q=extra...F%3B1011%3B598 sento che la spalla a cui accuso il dolore scrocchiaCommenta
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Allora hai un problema che può risolvere solo uno specialista..Commenta
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