Io ho acquistato un gainer 7kg a poco , 1000 cal in più al giorno
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Il ragazzo si applica, basterà? - Diario di Venkman85
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1000?? Io oggi ho dato un'occhiata veloce e ne avevo visto uno da circa 400 a dose a buon prezzo, ma 1000 sarebbe l'ideale. C'è il modo di farmi sapere senza violare il regolamento?
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Ecco qua : http://www.musclenutrition.com/mass-fusion-5918.html
Gusto cioccolato che ora non è disponibile ...
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Ah ok, pensavo fosse qualche altra marca e ci fosse il rischio di conflitto di interessi con il forum nel riportarlo. Grazie per la dritta, dovendo iniziare massa per settembre monitorerò il link per vedere se torna il cioccolato, sia perché normalmente è il gusto che preferisco, inoltre l'unico frutto che non mi piace è proprio la banana!
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i ramificati che prendo ora sono terribili gusto anguria, ma l'anguria mi sa che non l'hanno manco vista da vicino. Mi farò un po' di cultura questo mese per i gainer che finora non me ne ero mai interessato.
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Ciao Venkman85, io ti consiglierei di farlo "fai da te" il gainer. Costano troppo rispetto al reale contenuto di macro.Seguimi su Instagram ►FrankjeFit
I miei allenamenti ► Old School & Calisthenics Training Log
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Ciao Francesco. Dici? Finora per esempio per le proteine me la sono sempre cavata senza polveri, con gli alimenti "normali", però in quest'ultimo periodo arrivo a malapena a 2000 calorie o meno, il mio TDEE è sui 2350, quindi mi sto preoccupando un pochino se penso che tra un mese vorrei iniziare un'alimentazione da 2600 kcal per poi salire ancora per gradi penso fino ai 3000. Certo forse è anche normale d'estate avere meno appetito, ma i gainer (che come dicevo conosco poco), mi sembravano una soluzione comoda, che anzi risparmiassi prendendoli rispetto che cercare di arrivare a 2600-3000 calorie pulite di alimenti ogni giorno.
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I gainer fatti in casa sono i migliori: decidi te la quantità di carboidrati e proteine e ti regoli in base alla tua dietaOriginariamente Scritto da GandhiNon sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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Originariamente Scritto da Giama Visualizza MessaggioI gainer fatti in casa sono i migliori: decidi te la quantità di carboidrati e proteine e ti regoli in base alla tua dieta
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Originariamente Scritto da Venkman85 Visualizza MessaggioFatti in casa in che senso? Comprare proteine e maltodestrine separatamente e combinarle o intendi gli alimenti normali o che altro? Scusa ma in materia sono proprio ignorante
Inviato dal mio SM-G800F utilizzando TapatalkOriginariamente Scritto da GandhiNon sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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Originariamente Scritto da Giama Visualizza MessaggioCompri le pro e poi la parte per i carboidrati (maltodestrine o vitargo) e ti gestisci con le percentuali. Poi se vuoi ci puoi aggiungere anche altro, se fai un search trovi un mondo
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Originariamente Scritto da Giama Visualizza MessaggioCompri le pro e poi la parte per i carboidrati (maltodestrine o vitargo) e ti gestisci con le percentuali. Poi se vuoi ci puoi aggiungere anche altro, se fai un search trovi un mondo
Secondo me non c'è tutta sta convenienza , il vitargo non costa proprio poco ... e in ogni caso devi fare un paio di calcoli per capire se effettivamente conviene oppure no
In termini di praticità invece conviene perchè un gainer rimane un gainer le malto invece se le prendi ad alto IG puoi usarle post wo , cosi come le whey cosa che non puoi fare con il gainer..
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Forse non conviene ma sai la qualità delle materie prime e le percentuali le fai come vuoi tu!
Sinceramente io non penso molto a queste cose, se compro un gainer lo userei tranquillamente post woOriginariamente Scritto da GandhiNon sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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